무릎이 아픈데 근육 생기면 괜찮아⁉️

나 통통해서 엄마가 계속 헬스장을 가래  

그래서 알겠다고 하고 헬스장을 며칠 갔는데 가서 하체 머신 몇개 조금 하고 러닝머신 30분 이상 했는데 계속 무릎이 아파 

그래서 헬스장 못가겠다고 집에서 운동하겠다고 하는데 엄마가 왤케 의지가 약하냐고 한번 시작하면 끝까지좀 해보라고 한달만 해도 근육 생겨서 괜찮다고 하는데 진짜 그래??

[익인1]

안돼 무릎 아픈 거면 자세 같은 거 잘못된거라 그대로 하면 무릎 나가

[글쓴이]

나도 이걸 계속 어필하는데 엄마가 너가 의지가 약한거라고 한달만 해보래 한달 하고도 계속 아프면 하라는 말을 안하겠대..

[익인1]

나 그렇게 스쿼트하다가 무릎 나가서 고생중이야 유튜브 같은거라도 보여드리면 어쩌려나

[글쓴이]

아빠한테 말 해서 아빠가 엄마한테 말 해보도록 해야겠어 엄마가 내 말은 들을 생각 안하셔..

[익인2]

근육 생기면 나아지긴 하지

[익인2]

하체 머신 할때 자세 잘못잡소 하는것 같은디 트레이너한테 물어보면서 해

[글쓴이]

하아.. 이게 엄마한테 그러면 집 앞에 헬스장 다니겠다고 하니까 코로나라서 좀 그렇지 않냐고 하면서(우리집 돈에 쪼달리는편 절대 아닌데 엄마가 헬스장 결제하는게 돈 아깝다는 느낌이야..) 집 아래 아파트 헬스장 다니래 여기는 트레이너 없고 머신들도 종류 적긴 함
나도 피티 받으면서 운동 하고 싶은데 비용 많이들어가니까 눈치 보면서 말은 못하고 하..

[익인2]

오옹… 근데 자세 안좋게 하면서 한달하면 무릎 다 나감 나는 피티 받으면서 했는데도 무릎 나갔어서…

[글쓴이]

홈트 꾸준히 하는 모습 보여드리면 뭐라고 안하실까? 근데 내가 하긴 하는데 뭔가 누가 있을때 하는게 부끄러워서 엄마 출근하시고 집에 아무도 없는 시간에 하거든 ㅠㅠ

[익인2]

아니면 그냥 런닝만 뛰어

[글쓴이]

그러게 러닝만이라도 하고 오는 모습 보여드려야겠네.. 러닝도 뛰는 방법을 바꾸던가 해야겠어 내 자세가 문제 있는건 맞는 것 같아 40분정도 하면 무릎이 아픔😂

[익인2]

세게 뛰지말구 조깅하는 수준으로 뛰어! 런닝도 은근 무릎에 안좋음

[글쓴이]

2에게
지금 그래서 유튜브에서 러닝 방법 검색해서 보는중! 길게 나랑 내 고민 이야기 해줘서 고마워 좋은 저녁 보내💚

[익인2]

글쓴이에게
웅 운동 화이팅!