나두 내가 이러면 안되는걸 알면서도 갑질하게 돼

갑질을 즐기는건 절대 아니고 나도 그런 말 해놓고 속으로 불쾌하고 내가 싫어ㅠ 세상을 너무 팍팍하게 살다보니까 내가 성격이 까칠해졌달까.. 너무 예민해서 어디 일하시는 분이나 그냥 마주친 사람이 조금만 기분 상하게 하거나 신경 건들이면 아 말 더럽게 못알아듣네 라던지 이런식으로 대놓고 툭툭 나와 나도 고치고 싶은데 본래 인성이 못돼서 고치는게 싶지가 않네ㅠㅠㅠ

[익인1]

그럴 때는 그냥 뭔가 말하려 할 때 입을 물리적으로라도 막아버리는 게 나음... 말하기 전 3초 정도 텀 두고 말하는 거 습관 들이셈.

[글쓴이]

응응 맞아ㅠㅠ거의 자동반사적으로 나오는 말이라 조금 텀을 두고 생각한다음에 말해야할것 같네

[익인1]

근데 진짜 어려울 거임. 나 말 반박하는 게 습관이라 반박할 거 같으면 그냥 물을 마시든 뭘 하든 입을 닫고 있으려고 노력함.

[글쓴이]

와 진짜 나다ㅠㅠㅠ 나 엄마가 너는 물에 빠져도 입만 둥둥 떠다닐고라고 말대꾸 엄청 한다고 내 어렸을 때부터 그랬거든

[익인1]

나도 그랬음. 근데 생판 모르는 남한테는 일단 무조건 친절하고 예의있게 대하는 게 디폴트라 밖에서 문제 일으키는 성격은 아니었음. 반박도 논문에서 밝혀진 근거나 내가 아는 사실이 확실함을 증명할 수 있을 때 하거나 그러기는 했다만 상대방 기분 신경 안 쓰고 그럴 때도 많았다 보니... 그리고 밑에 정신과 관련 이야기 있던데 사실 약 먹는다고 효과가 바로 나아지지는 않고 약을 지속적으로 먹으면서 자기 스스로 고치는 거지 ㅇㅇ 약은 보조 역할이라 생각하면 편할 듯. 진짜 고치고 싶으면 가보는 것도 나쁘진 않음. 그냥 딱 보조역할로. 일정하게 잘 챙겨먹으면 정신과 약물은 효과가 꽤나 좋아지는 편이라... 뭐 그건 네 선택이지만은.

[글쓴이]

1에게
사실 약은 우울증이 있었어서 예전에 먹은적은 있는데 나한텐 일절 효과가 없었어! 오히려 나는 스스로 극복한 케이스라 앞으로 정신과 병원은 갈 일이 없을 것 같아 아무리 생각해도 나는 병적인 문제보단 내 본래 갖고 있는 성격이나 특성 자체 문제인것 같아서 이걸 어떻게 구슬려서 조절해야지 바꿀 수 있는게 아닌 것 같아.

[익인1]

글쓴이에게
아 진짜? 나는 지금 먹고 있는데 확실히 괜찮아서. 병원마다 처방하는 약물이 다르다보니 효과도 확실히 차이는 있을 거 같네... (우리 병원은 다른 구애서도 약 잘 받기로 유명해서 일부러 찾아오는 병원이기도 함) 근데 우울증 같이 어쩔 수 없이 호르몬이었나 뇌였나 그 문제로 생기는 병을 스스로 이겨낼 정도면 성격 고치는 것도 당장은 아니어도 수 년 안에는 해결 가능할 거 같음! 말을 안 할 필요는 없으니까 돌려말하는 연습 많이 하면 될 거 같으 화이팅 쓰니

[글쓴이]

1에게
응응! 고마엉😘 맞아 나 우울증 진짜 싹다 나았는데 습관을 바꾸니까 생활도 달라지고 마음가짐도 달라져서 우울감이 싹 사라진것 같아! 스트레칭이라던지 운동이나 독서나 하고싶은 공부 차나 커피 마시기 강연 영상보기 이런것들을 하루 중 똑같은 시간대에 반복적으로 습관화 하니까 활기가 생겼단 지금은 우울증이고 뭐고 그냥 매일이 기대되고 계속 새로운걸 하고싶어

[익인1]

글쓴이에게
나도 병원 다니면서 의사선생님이 항상 하시는 말이 약에 의존성을 높이면 안된다고, 약을 줄이면서 자신의 노력을 늘려나가는 게 가장 중요하다고 말씀하셨었다. 항상 운동했냐, 좋은 말 해줬냐 물어보시고... 무기력증을 이겨내고 활동을 한다는 거 자체가 의지가 대단한 듯!

[글쓴이]

1에게
의지보단 나는 습관의 영역이라고 생각하고 싶엉 나도 의지박약이거든!!😌 누구나 할 수 있어 그냥 눈뜨자마자 할 수 있는 무언가부터 찾아봐 나는 그게 공복에 커피마시기였어 그담에 무의식적으로 다른 하고싶은 일들을 연달아서 하고 습관쌓기라고도 하는 것 같은데! 그렇게 하니까 내가 의식적으로 신경을 안써도 몸이 찾아서 하는것 같아

[익인1]

글쓴이에게
의지가 있어야 습관이 생긴다고 생각함 ㄸㄹㄹ... 난 아침에 일어나는 거 자체가 고역이라... 무기력증 탈피가 일단 가장 큰 고비랄카... 물론 하고 있는 일은 이것저것 꽤 많은 편인데 진짜 꾸준하게 뭔가 하지를 않네... 오... 그렇네 글 쓰면서 깨달았어. 난 눈뜨자마자 하는 게 고작 게임이랔ㅋ큐ㅠㅠ 이생망...

[글쓴이]

1에게
게임을 하는건 개인적으로 엄청난 인생 낭비라고 생각훼,, 나도 그렇게 바람직한 삶을 사는 편은 아니지만 유일하게 절대 안하는 일 중에 하나가 게임이야 나는 솔직히 재미도 없어서 안하는 것도 있는데 무엇보다 굳이 다른 재밌는 일도 많은데 그걸 왜 해? 이 생각이 더 큰 것 같아ㅏ 게임 말고 다른걸 해보자 그것도 꾸준히! 눈뜨자마자 뭘 하느냐에 따라 그 하루가 결정된다는게 과언이 아닐정도로 아침은 진짜진짜 중요핸 조금이라도 유익한 무언가를 해보자구

[글쓴이]

자기 딴엔 맞는 말은 꼭 해야되고 말싸움같은건 지는 성격도 아니라 꼬치꼬치 말붙여서 이야기하구…

[익인2]

그 정도면 분노조절이 잘 안 되는 거 아녀...?

[글쓴이]

살짝? 그건 조금 있는것 같아

[글쓴이]

근데 내가 원래 예민한 편이긴해 성격 자체가 조절 안되는건 아니야

[익인2]

예민하다는 말로 남들에게 상처 줄 권리는 없어 결국 자기방어하기 위한 핑계일뿐임

[글쓴이]

상처 줄 권리가 있다고 예민한 성격으로 포장한게 아니라 그만큼 가시가 돋아있는 성격이라는거지 핑계는 아니고 사실이야

[익인2]

보통 예민한 사람이라고 상대에게 무지성으로 막말하진 않잖어 쓰니도 본인이 문제점 알고 있으니 어떻게 잘 고칠 수 있었음 좋겠다

[익인3]

진짜 고치고 싶은거면 병원을 가보는 건 어때

[글쓴이]

병원은 안가도 될것 같아 약이나 상담 다 의외로 효과 없어 그런거에 의존하는 것보다 스스로 고쳐나가는게 더 중요해

[익인3]

그래 화이팅해

[익인4]

정신과 치료 꼭 받아