코어가 1도 없는 상태인데 홈트로 코어 좀 기르고 피티 받는 게 나을까??

피티 22회 받은 적 있었는데 거기서 기본적으로 내가 유연성하고 코어가 너어어무 없어서 그냥 거의 스트레칭하고 맨몸운동만 하다가 22회 끝났거든ㅜㅠ 그래서 아직도 헬스장 가도 혼자 할 줄 아는 게 아무것도 없어... 다시 피티 받아볼까 하는데 홈트로 근력 좀 늘리고 시작하는 게 나을려나...?

[익인1]

스쿼트랑 기본체력정도만 길러서가도될듯