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헬스나 운동하는 익들아

l조회 42
이 글은 4년 전 (2021/8/21) 게시물이에요
집에서 홈트하는데 프로틴 먹어도 돼?? 

그니까 내가 마른비만이고 과식해서 적당히 먹고 중간중간 간식 먹는 그런게 좋다는데 중간중간 먹는 간식 같은거를 프로틴으로 먹어도 되는거야?? 아니면 운동 후에만 먹어야하는거야??
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