공황 있는 익들아

혹시 익들도 불안한 상황이나 스트레스 받는 상황 가만히 눈 감고 떠올리기만 해도 눈물 펑펑 나고 심장 빨리 뛰어? 

 

난 어릴 때 부부싸움 트라우마 10년 넘게 지난 아직도 떠올리면 무섭고 불안해서 눈물이 엄청 쏟아지는데 그냥 나만 이런건가 궁금해서... 

방금도 그 상황 떠올리고 몰입했더니 너무 불안하고 무섭고 눈물이 너무 많이 나와 그냥 누워서 상상만 했거든..?

[익인1]

난 눈물은 안나고 숨이 턱 막혀

[익인2]

나는 심리상담받고 많이 나아졌어
전에는 내 미래, 진로나 대학원 같은 단어를 생각하기만해도 가슴이 턱 막히고 그랬는데 점점 끊어내는 연습을 하고 많이 좋아졌어
너무 힘들면 약의 도움을 받는것도 좋을듯

[익인3]

눈물나고 가슴 심하게 뛰고 식은땀나고 과호흡오고