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일주일만 빡세게 다이어트 해보려 하는데 방법 추천좀7

l조회 113
이 글은 4년 전 (2021/9/06) 게시물이에요
진짜 일주일만 할거야 나 살많아
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매일 만보씩 걷는 것도 다이어트에 도움되..7
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익인1
일주일만 할꺼면 평소 먹는 밥 양 반으로 줄이기 + 30분 운동
4년 전
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글쓴이
알겠어 해볼게!!
4년 전
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익인2
식단 조절 필수 땅끄 부부 칼소폭 추천 빡세게 할 거면 마일리사이러스.... 다음날 다리 후들거릴테지만 괜찮다면.. 스트레칭 선택 아닌 필수!!!
4년 전
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글쓴이
당장 오늘부터 해볼게!! 고마워
4년 전
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익인2
웅웅 파이팅🥰
4년 전
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익인3
너무 절식으로 하지는 말고!
4년 전
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익인3
근데 원하는 결과 내려면 기초대사량-200 해야 결과 나올 듯 일주일 안에 효과 보기를 원한다면 식단 클린으로 하면 일주일 안에 결과 보기 힘들어
4년 전
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