경도비만에 운동 태어나서 한번도 안해봤고 체력 근력 하나도 없는데 지금 척추가 휘고 골반도 틀어져서 교정을 해야하거든... 급한건 아냐. 그러면 필라테스나 요가를 해볼까 하는데 헬스장 다니면서 살 먼저 빼고 체력 만들어서 하는게 낫나??.....진짜체력낮아 조금만걸어도 숨차고
| 이 글은 4년 전 (2021/9/07) 게시물이에요 |
|
경도비만에 운동 태어나서 한번도 안해봤고 체력 근력 하나도 없는데 지금 척추가 휘고 골반도 틀어져서 교정을 해야하거든... 급한건 아냐. 그러면 필라테스나 요가를 해볼까 하는데 헬스장 다니면서 살 먼저 빼고 체력 만들어서 하는게 낫나??.....진짜체력낮아 조금만걸어도 숨차고
|