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지금 158/54 인데 47 만드려면 얼마나 잡아야할까2

l조회 93
이 글은 4년 전 (2021/9/10) 게시물이에요
원래 45였는데 대학교 들어오고 3년동안 점점 늘더니 결국 오늘 재보니까 54찍었다..🥲 각 잡고 다이어트를 안했더니 ㅠㅠ 지금 딱 생리도 터져서 바로 시작할건데 얼마나 걸릴까??? 
대표 사진
익인1
건강하게 빼려면 최소 2달 이상 봐야하지 않을까
4년 전
대표 사진
익인2
원래 날씬했으니까 식단 잡고 운동 천천히 하면 돌아올듯
식단 너무 빡세게 잡지 말고 건강하게 먹는 거에 집중해봐
설탕/액상과당/밀가루/배달음식/떡 /맵고자극적인거 끊어봐
4년 전
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