나 체력이 진짜 쓰레기인거야...?

오늘 첫 피티받았는데 트레드밀 경사좀있게타고 그 앉아서 바 당기는거 그거하고 스쿼트 런지 데드리프트 1세트만했는데 바로 눈앞 깜깜해지고 어지럽고 귀먹먹해졌는데 ....나같은 사람도 계속 피티 받다보면 늘까....ㅠㅠ슬프다 운동잘하도싶었는데 어지러워서 오늘은 저거만하고 그만뒀거든...

[익인1]

갑자기 하면 그래! 나도 한 일주일정도는 운동만 하면 계속 머리 아팠어

[글쓴이]

그래?ㅠㅠ 계속하다보면 늘겠지...에흉...넘절망적이었오...

[익인2]

운동 하다보면 늘어 ㅠㅠ 나도 처음 피티받을때는 근력하고 유산소 조금만 타도 어지러웠는데 요즘은 근력하고 유산소 한시간은 그냥 거뜬하게 탄당

[글쓴이]

우와...혹시 한지 얼마나 됐어?ㅠㅠ

[익인2]

나 한달정도됐어! 체력 금방 늘거야

[글쓴이]

ㅠㅠㅠ고마워 그래도 체력 느는데 엄청 오래걸리는건 아니라 조금은 희망이생겼당

[익인3]

늘지 그리고 호흡에 많이 신경써주면 좋아! 나도 한번 넘 어지러워서 중간에 관두고 누워있었던적있는데 쌤이 호흡 중요하다 그랬어

[글쓴이]

헐 글쿠나...다음번에 호흡법 알려달라해야겠다!!