잘때 칼로리 소모된다는거 진짜양?

다이어트중인데 불면증임.. 자고싶다아아아ㅏ’ㅜㅜㅜ

[익인1]

웅

[익인2]

응

[익인3]

가만히 있어도 소모돼
기초대사량

[익인4]

된다더라 삼성수면에서 칼로리도 나옴ㅋㅋ

[익인5]

가만히 있어도 칼로리는 소비되지 않나... 숨쉬는 것도 운동이니

[익인6]

숨만쉬어도.....

[익인7]

나는 밤새는게 더 살빠지더라

[익인8]

밥먹고자면 의미없겠네 ㅎㅎㅎ 샌드위치먹고 이제잔다..

[익인9]

잘때 지방이들 도망가서그래

[익인23]

지방이들 도망간다니 표현 개귀엽다…

[익인10]

기초대사량이니까... 예전에 수영선수 박태환이 08 베이징 올림픽 끝나고 2일인가 3일인가 잠만 잤는데 7kg정도 빠졌다고 본거같음(물론 박태환은 한국인들 중에서 기초대사량이 독보적이겠지만)

[익인27]

와 박태환 머시따..

[글쓴이]

헐 대박이다 그건

[익인11]

제시간에 먹고자는게 살 엄청 빠짐 특히 잘때 에너지소비심해 다이어트에 잠은 필수

[익인12]

ㅇㅇ 진짜 잠 못자면 살 레알 안빠져

[익인13]

운동하고 나면 쓸데없는거 하지 말고 자야됨

[익인14]

우웅 갈색지방 타서 칼로리 소모됑

[익인15]

웅 항상성은 유지 해야하니까…

[익인16]

숨만셔도 칼로리 소모돼 ㅋㅋ 다이어트 불면증은 대부분 굶어서 배고파서 옴... 너무 잠이 안오면 따뜻하게 데운 우유로 배를 채우고 잠들어랏 친구야

[글쓴이]

우유 .. 지금 데워볼까나..

[익인16]

아무리 다이어트를 한다해도 기본적인 잠을 못잘정도로 굶어서는 안돼! 젊을땐 괜찮지만 나이들어서 몸이 정말 많이 상할거야 ㅜㅜ 탄단지 맞춰서 적절하게 건강하게 빼자!

[글쓴이]

ㅜㅜ 근데 나 굶지도않았구 절식도 아닌데 어ㅐ 잠이 안올까 ㅜㅜ

[익인16]

헉 이유가 뭘까.. 걱정된다 ㅜㅜ

[익인17]

응응 그래서 다이어트할때 잘 자야돼

[익인18]

ㅇㅇ 윗댓들 말처럼 그게 기초대사량 숨만 쉬어도 빠지는거 신체모든 활동에 에너지가 드니까

[익인19]

이거ㄹㅇ팩트 뷔페갔다온 직후에는 5키로 쪄있는데 볼일안봐도 다음날 자고일어나면 3키로 훅빠져있어

[글쓴이]

홀리

[익인20]

응응

[익인21]

응 그리고 일찍자면 밤에 배고파서 뭐먹는거도 방지되지

[익인22]

ㅇㅇ일어나서 몸무게재면 줄어있음

[익인24]

잘 때 칼로리 더 태우고 싶은 사람??

[익인24]

옷 홀라당 다 벗구 자라~ 체온 조절한다고 열량을 더 끌어 쓴다고요.. 대신 감기 걸리면 내 책임은 아닙니다 호호

[익인25]

오 대박 꿀팁이당

[글쓴이]

익인이 댓글보고 지금 홀딱 벗었어

[익인24]

오우.. 화끈하네ㅋㅋㅋㅋㅋ 자기 전에 샤워하는 것두 혈액순환 돕고 체온조절하려고 몸이 열일행

[익인26]

잘자야 살빠짐

[글쓴이]

글쿠나 얘들아.. 잘 알았어 고마워 ㅜ 근데 나 아직도 못자고 날밤샜는디 어쩌지 잠이 1도 안와 글쓰고 계속 눈감고있었는디 흑

[익인28]

가만히 있어도 칼로리는 빠지지 단지 먹는 양과 소모한 양에 차이가 생겨서 그럴뿐