나 119 불러야해..? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

	글쓴이 글쓴이가 고정함 인티익들의 집단지성이랑 걱정해줘서 고마워 계속 누워있다가 아침에 일어나서 통증 상황보고 응급실 가고 괜찮으면 연휴 끝나고라도 가서 진료볼게 익인들도 아프지 말고 즐거운 추석 보내요~~ 2년 전
	익인1 음 그냥 허리 삔 거 아닐까 2년 전 글쓴이 허리가 빗자루질 하려고 숙인 상태에서 삐끗하기도 하는지 궁금해서 차라리 익인 말처럼 삔거면 좋겠어 2년 전
	익인2 날 밝으면 병원갈듯 명절에도 하는곳 찾아봐 일단 2년 전 글쓴이 주변에 응급실 하는 곳은 많아서 날 밝고 통증 그대로면 가볼게 고마워 2년 전
	익인3 찜질하면 좀 괜찮아질거야! 나도 조금만 무리해도 침대 누우면 걍 못일어나고 허리고 곧게 못피거든? 거진 화장실도 벽짚고 천천히 허리 숙이고 가는데 찜질하면 좋아지더라 2년 전 글쓴이 고마워 엄마한테 찜질 해달라고 해야겠어 2년 전 익인3 엉엉 뜨거운거 허리에 대고 한숨 자면 좀 나아 근데 한번 아프면 조금만 무리해도 계속 아프거든ㅠㅠ 병원은 꼭 가야혀 2년 전 글쓴이 고마워 익인이는 요새 괜찮지...? 꼭 병원 가볼게 2년 전
	익인4 웅 무거운 거 들거나 옮기려던 거 아니고 그냥 숙인 상태에서도 삐끗할 수 있는 거 같아 나 크게 삐끗한 느낌 못 느꼈어도 종종 그렇게 아파서 일상생활 하루 이틀 못 할 때 있었는데 ㅠㅠ 찜질 하거나 한의원에서 침 맞았었어 2년 전 글쓴이 처음 알았어 난 무거운거 들고 무리해야 삐끗하는줄 알았는데 내일 날 밝으면 병원 가볼게 고마워 2년 전 익인4 응응 요즘은 괜찮긴 한데 20-21살 이정도 즈음에 저렇게 좀 자주 아팠었거든 ㅜㅜ 큰 일 아니고 진료 받고서 금방 회복했음 좋겠다 허리 아프면 앉아있는 것도 누워있는 것도 다 너무 힘들어서 ㅠ 2년 전 글쓴이 진짜 ㅠㅠㅠ 곧 입사예정일인데 그때까지 통증 사라졌으면 좋겠어 익인이는 괜찮아졌다니 다행이야 2년 전
	익인5 찜질할수있으면 해보고 정형외과는 가봐ㅜ 2년 전 글쓴이 웅 알겠어 정형외과 진료는 없어서 응급실 가볼게 내일!! 2년 전
	익인6 으악.. 혹시 모르니깐 검사는 꼭 받아보기 2년 전 글쓴이 웅...병원가서 하라는 검사는 다 해보려고 힘드루😭😭 2년 전
	익인7 난 터진 건 아닌디 터지기 직전까지 감 삔 거 아니고 아직도 가끔 무거운 거 잘못 들거나 운동 살짝만 무리하면 터질라 그래서 정형외과 자주 감ㅜㅜ 명절 내내 조심하고 병원 가보자 응급싵까진 아녀도 될 듯 아프면 허리를 숙이지 말규 다리를 굽히는 걸 추천해,,, 2년 전 글쓴이 웅 안그래도 스쿼트하는것처럼 다리를 굽히려고 하고 있어 익인이는 치료 어떻게 했어?? 2년 전 익인7 난 다행히 터진 건 아니라서 한동안 조심하고 잘 때 열패드 깔고 자면서 침 맞거나 도수치료 받았는데 도수치료는 운동 병행 아니면 효과가 엄청 줄어서 홈트처럼 꾸준히 운동할 거 아니면 ㄴㄴ... 그냥 한의원 잘하는 곳 가서 침 열심히 맞았어ㅜㅜ 열치료도 하고... 보통 1~2주 정도 가더라 2년 전 글쓴이 나도 한의원 다녀야겠다 괜히 도수치료 홈트 병행하다가 홈트 자세 이상하게 해서 더 심각해질것 같아 일단 병원가서 진료 먼저 보고 결정해야겠지 댓글 고마워 익인이도 아프지마 2년 전 익인7 홈트라고 해도 간단한 자세긴 하지만 허리가 많이 아프면 아무래도 다른 근육을 더 많이 쓰게 돼서 자세가 흐트러질 수도 있긴 해 비용도 비싸고ㅠㅠ 나중에 여유 되거나 정 차도가 안 보이면 가보자 진료 잘 보고 쓰니도 아프지 말자 고마웡 2년 전
	익인8 나 아는 언니 무거운 캐리어 들다가 삐끗해서 허리 디스크 터졌는데 제 때 치료 못해서 척추협착증으로 넘어감..ㅠㅠ 너무 아파하더라 언능 병원가 쓰나ㅠㅠ 2년 전 글쓴이 응응 이번이 처음 아니고 두번이라 증상 나아지더라고 병원 진료받을게 걱정 고마워 2년 전
	익인9 쓰니야 혹시 골반쪽이랑 엉덩뼈쪽은 안아파?? 나 디스크에다 석회화까지 진행되서 지금도 재활중인데 디스크 주요증상중에 하나가 골반이나 엉덩뼈쪽 통증이거든. 2년 전 글쓴이 웅 골반이랑 엉덩이는 괜찮고 허리 꺾이는 부분이라고 해야하나 거기만 아파 익인이는 괜찮니...? 2년 전 익인9 난 허리자체는 안아픈데 엉덩뼈가 아파서 계속 재활중이야ㅎㅎ 나두 첨엔 빨래 줍는다고 구부렸는데 엉덩뼈부터 허리까지 찌릿해서 병원갔었는데 치료 받으니까 허리는 지금은 괜찮고 엉덩뼈는 아직 좀 아파ㅎㅎ 2년 전 익인12 헐…. 익인아 나 허리+골반(엉덩이쪽) 통증 있는데 병원 가봐여항까??ㅠㅠㅠ 이게 아팠다 안아팠다해서 잘 모르겠어… 2년 전 익인9 병원 빨리 가보길 추천해! 동시에 그러면 이미 어느정도 진행됐을수도 있어ㅠㅠ 나도 첨엔 빨래 주울때 숙이면 아프고 그외엔 괜찮았거든. 근데 시간 지나니까 주기가 짧아지더라구. 참고로 일반 정형외과보다 재활의학과 전문의 있는곳 찾을수 있으면 그쪽이 나을거야. 재활의학과가 대체적으로 내가 통증이 있긴한데 정확히 어디쯤인지는 모를때 어디인지 잡아내고 운동도 어떤게 좋은지 이야기 하시더라구. 2년 전
	익인10 나는 허리 숙이고 뭐 하다가 갑자기 찌릿해서 주저앉고 5분동안 못움직였는데 디스크 아니고 염좌였음 꼭 병원가봐!!! 2년 전 글쓴이 제발 염좌었으면 좋겠다 ㅠㅠㅠ 그 후로 재발하거나 그런 일은 없어?? 2년 전 익인10 나 그거 6주 동안 아팠어.. 찌릿한건 가끔 있고 허리 숙이고 펴는거 힘들정도로 불편했음 ㅠㅠ 물리치료 한번받고 못갔는데 나아졌어 2년 전 글쓴이 무슨 염좌가 6주씩이나 가 ㄷㄷ 발목 삐끗한거랑 별 차이 없겠지 싶었는데 염좌도 심각한건 심각하네....나아졌다니 다행이야 2년 전
	익인11 나 디스크 터져봤는데 일단 누웠다가 못 일어나고.. 어떻게 돌려돌려 일어나서 움직여봤는데 바지 입고 양말 신는걸 못했음 그리고 의자에 앉아있지를 못했어 2년 전 글쓴이 와....치료는 어떻게 됐어?? 지금은 괜찮니 디스크 터진 익들 말 들어보니까 난 그 정도 까지는 아닌거 같아 의자에 앉을수는 있거든 2년 전 익인11 나 mri찍고 그대로 입원해서 시술받고 일주일 입원.. 그렇게 한 5년 멀쩡하다가 갑자기잘못 움직여서 허리 삐어서 신경주사 개아픈거 한번 맞고 물치받고 나았어 최근에.. 터진건 아니었고 그냥 디스크였던듯... 최근에 이팠던건 터졌을때 증상의 한 3~40프로 정도 수준? 일상생활 어찌어찌 가능은 한데 의자 오래 못앉아있고 움직일때 아파서 천천히 움직여야하고 등등 그래도 회사는 못갔어ㅠ 바로 병원가느라 2년 전 글쓴이 디스크 진짜 한번 다치면 완치는 어렵구나...엄청 괴롭겠어 일상생활에 지장이 갈 정도니까 앞으로는 아프지 않길 바랄게 정보 고마워 2년 전
	익인13 디스크면 엉덩이, 다리가 아플거야 엉덩이, 다리 아픈지 잘 살펴보고… 혹시 모르니까 추석지나고 꼭 병원 가보자! 지금은 찜질팩이라도 하구ㅠ 2년 전 글쓴이 웅웅 엉덩이 다리 통증은 없어서 단순 염좌가 아닐까 추측중이야 내일 아침에 통증 상태보고 바로 가거나 추석 끝나고 가거나 해볼게 고마워 2년 전
	익인14 나 두세달 전에 허리숙이는 운동?하다가 허리 통증생겼었는데 앉았을때도 엄청 아파서 디스크터졌나 싶어서 병원갔는데 허리쪽 근육 뭉친정도였어 근이완제랑 물리치료받고 나았다!(2주정도걸려서) 병원가면 빠르게 덜 아플수있으니까 추석끝나고 가봐!! 2년 전 익인14 아팠을때 앉았다 일어나는것도 아파서 힘들었고 앉을때도 통증있었고 양말 신는것도 불편했었어 2년 전 글쓴이 그 허리 숙이는 운동이 데드리프트일거야....나도 움직이는건 불편하고 아픈데 지금보니까 아까보다 좀 나아지기도 했고 막 죽을 정도로 아픈건 아니라 지금은 안가고 나중에 꼭 가볼게 익인이 다치지마 2년 전
	익인15 디스크 간이검사 해봐! 누워서 다리 일자로 쭉 핀 상태에서 들었다 내렸다 하는건데 본인이 하면 다리 구부리는 경우가 있으니 남이 들어주는게 더 좋긴 해 정형외과랑 119 다 이 검사 함!!! 디스크면 허리 엉덩이 아파서 올리지도 못한당! 2년 전 글쓴이 글 보고 바로 해봤는데 60~70도 까진 올라가고 그 뒤로는 허리 통증 있어 디스크는 아닌거 같아 엉덩이랑 다리 통증도 없어서 내일 아침에 차도 있으면 연휴 끝나고 검사라도 받아볼게 정보 고마워 2년 전 익인15 음 그럼 단순 삐거나 근육이 놀란거나 뭐 그런건가보다! 그래도 나도 전문의도 아니고(걍 119에 실려갔던 중증허리디스크환자임) 어디까지나 간이검사니까 꼭 정형외과가서 치료받고 엑스레이도 찍고 그래!!! 2년 전
	익인16 저번에 나도 조금만 몸 움직여도 숨 헉 할정도로 허리 삔 적 있었는데 걷기도 힘들 정도로.. 처음엔 좀 무리했나 했다가 진짜 못움직이겠어서 통증의학과? 이런 곳 가보니까 허리 삔거 같다 해서 주사 맞고 하루 이틀 뒤에 나은 적 있어! 아프면 병원 가는게 ㄹㅇ 도움되더라 2년 전 글쓴이 나랑 똑같네... 나두 빗자루질 하다가 숨 못쉴 정도로 아프고 살살 숨쉬어도 아팠어 ..아침에도 안나아지면 병원 가볼게 허리 조심해 익인이..! 2년 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 2년 전 글쓴이 아팠겠다....나도 이제 그 통증을 알 수 있게 됐어 지금은 어때 그 이후로 삔 적 있어?? 2년 전
	익인18 나 어릴때 그랬는데 한의원 가서 침 맞으니까 나았엇ㄷㅏㅇ 2년 전 글쓴이 우선 병원가서 검사 받구 한의원도 고려해볼게!!지금은 괜찮아? 2년 전 익인18 웅웅 완전 다 나았어!! 2년 전
	익인19 허리 다치지 않게 조심하구 스트레칭도 웬만하면 안 하는 게 좋아 고양이 자세도 그렇고 괜히 했다가 자세 잘못 잡으면 더 아플 수도 있어 ㅠㅠ 만약 허리 통증 심해지면 재활의학과 가 보는 거 추천해...... 나 디스크 터졌을 때 운동 치료 받아서 어느정도 회복했어 ㅠㅠ 한의원이랑 잘 맞으면 한의원도 추천! 의자에 못 앉거나 일상 생활 불가능할 정도가 아니면 한의원도 괜찮은 것 같더라구 2년 전 글쓴이 웅 스트레칭도 안하고 그냥 가만히 누워있으려구....재할의학과는 근처에 있을 지 모르겠지만 한번 찾아볼게 고마워!! 2년 전 익인19 돌아서 눕는 것도 허리에 안 좋으니까 평소에도 최대한 정자세로 눕고 따끈하게 찜질해 ㅠㅠ 찜질은 정형외과나 재활의학과나 한의원 대부분 다 하는 것 같더라구 그리고 허리 숙일 일 있으면 차라리 무릎을 굽혀서 쪼그려 앉는 게 나아 ㅠㅠ 통증 조금 괜찮아지면 스쿼트나 플랭크 아님 브릿지 자세 잘 잡으면서 해서 코어 힘 많이 길러 줘!! 코어에 힘 조금만 생겨도 허리 다칠 일 거의 없대 ㅠㅠ 조심해 쓰니야 2년 전
	익인20 나도 그랬었어 너무 아파서 파스 붙이고 몇시간 동안 자세 안움직이고 있으니까 조금 나아지고 시간 지나니까 지금은 완전 괜찮아졌어 특히 무거운거 들거나 허리 써야할때 조심하는편이야! 2년 전 글쓴이 응 안그래도 사장님이 허리 숙이거나 할때 조심하라고 복압 넣고 허리 숙이거나 하라더라 조심하자 우리....이게 겪어보니까 아무 생활도 못하겠어 2년 전
	글쓴이 글쓴이가 고정함 인티익들의 집단지성이랑 걱정해줘서 고마워 계속 누워있다가 아침에 일어나서 통증 상황보고 응급실 가고 괜찮으면 연휴 끝나고라도 가서 진료볼게 익인들도 아프지 말고 즐거운 추석 보내요~~ 2년 전
	익인21 나도 그랬는데 계속 누워있고 타이레놀 먹어 2년 전 익인21 타이레놀 먹으면 통증 그래도 덜해져서 병원 가면 됨 !!! 2년 전
	익인23 쓰나!!!!!!!!!!! 48시간내로는 냉찜질해!!!!!!!!!!!!!!!!!! 그 후로는 온찜질!!!!!!!!!!!!!!!!!! 2년 전 익인23 나도 두달 전에 허리 삐끗해서 알아!!!!!!!! 염증에 온찜질하면 더 커진닷!!!!!! 그리고 누워서 절대 안정취해ㅠㅜㅜㅠㅜ되도록 움직이지마,, 2년 전
	익인24 다리 저리거나 힘빠지는건? 2년 전
	익인25 내 친구도 운동하다가 허리 삐끗해서 30분동안 못움직였었는데 검사 해보니까 디스크였어...검사 꼭 받아봐 2년 전
	익인26 그정도면 터진간 아녀 허리디스크 심하면 다리가 저려서 설마가 아니라 그냥 확신이 듦 2년 전 익인26 운동할때 진짜 조심해야 돼 자세 잘 모르겠으면 쌤한테 꼭 물어봐ㅜㅠ잘못하면 진짜 건강해침... 2년 전
	익인28 나는 기지개피다가 디스크 터졌는데 터지자마자 아 X됐다 생각과 함께 순간적으로 너무 아파서 몇 초동안 숨 못 쉬었었어.. 침대에서 내려오는 것만 20분? 넘게 걸렸어..... 터진 지 거의 2년째인데 아직도 아파죽음.. 두 달동안은 일상생활 하는 거 정말 힘들었다.. 병원 집 병원 집이었어 초반엔 화장실 가는 것도 힘들었음 앉는 게 넘 아파서.... 물리치료 꼭 받고 초반에 관리 잘 하길 바라......... 꼭..!!!!!! 2년 전 익인28 나는 허벅지 뒤까지 막 땡기고 그랬는데 디스크가 신경을 누르고 있어서 그랬다더라고.. 정말 심하면 마비까지 온다고 들었다......... 겁주는 건 아니고 꼭 치료 잘 받기... 2년 전

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