다이어트는 식단 중요성이 얼마나 돼?‼️

궁금해유

[익인1]

식단이 8 운동이 2

[익인3]

22

[익인1]

아무리 미친듯이 운동해도 먹는 거 아무렇게나 하면 절대 안 빠짐

[익인2]

80

[익인4]

80

[익인5]

90

[익인5]

나 운동 입시생만큼 많이 하는데 (먹고싶은거 적당히 다 먹음 폭식은 ㄴㄴ) 살 안빠지더랔ㅋㅋㅋ 근데 찌진 않아

[익인6]

걍 먹고 싶은 거 적당히 먹고 운동 엄청 하면 빠짐 내가 그랬어

[익인7]

식단 7 운동 3이라고는 하지만 전체적인 건강 유지나 몸매 개선은 운동이 압도적임. 둘 다 중요해

[익인8]

7:3

[익인9]

거의 100이라고 봄… 운동 안하고 식단만 해도 살 빠지는데 식단 안하고 운동만 하면 살 절대 안빠져ㅋㅋㅋㅋ

[익인9]

대신 예쁜 몸 만드려면 운동은 필수 단순히 빼는건 식단만 해도 됨