규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
N
FC서울
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
익들아 팔뚝살은 진짜 안빠지는거야…?
40
l
일상
새 글 (W)
17
2년 전
l
조회
1472
l
2
이 글은 2년 전 (2021/9/27) 게시물이에요
글 내용 보기
17
2
•••
이런 글은 어떠세요?
이재명 "국민 1인당 25만원 지급 " 공식 제안
일상 · 5명 보는 중
양배추값도 미쳤다 ㄷ ㄷ
일상 · 6명 보는 중
광고
파워링크
내이름 ㄱㅇ인데 뭐겡
일상 · 11명 보는 중
셀프웨딩촬영드레스 어느게더이뻐?
일상 · 6명 보는 중
또간집 전주편 찐맛집 우리끼리만 알고있자 하더니
일상 · 11명 보는 중
딸의 직장에 방어회를 썰어오신 아버지
이슈 · 10명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
[단독] 넷플릭스, '한국 780억원 세금 못내겠다' 소송
연예 · 8명 보는 중
정보/소식
앞으로 두고두고 회자될 것 같은 유시민 발언.txt (feat. 윤 당선 직후)
연예 · 9명 보는 중
골 들어갔나본데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 방탄 뷔 반응봐 ㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 4명 보는 중
슈퍼리치한 사람들 mbti estj래 ㅋㅋ
일상 · 7명 보는 중
광고
파워링크
'못생겨서' 버림받은 리트리버 견, 5년간 방치되다가...
이슈 · 8명 보는 중
크록스 다들 5만원주고 사는고지? 🥲
일상 · 11명 보는 중
연관글
•
크록스 신는 익들아
•
혼자 다니는 거 좋아하는 익들은 겁이 없는..
17
•
청주익들아 지금 비와!!????
•
독서실 쓰는 익들
•
하 친구가 나한테 속상한 거 있는 거 같은데 말..
•
아니 각자방에 둔 음식은 양심상 건들면 안되는..
•
익들은 결혼 했는데 남편이 스킨십 거부하면..
9
익인2
날씬-마름 정도면 없어짐
2년 전
익인3
빠지지
2년 전
익인4
뼈만 남을 정도로 빼면 빠지겠지만 굳이 그럴필요까지 있을까... 넘 스트레스는 받지마~
2년 전
익인5
162/49 로 뺐는데 팔뚝살이 아예 홀쭉해지진 않더라...
2년 전
익인6
빠져
2년 전
익인7
빠지는데 제일 늦게 빠지는 부위
2년 전
익인9
22222지긋지긋하게 붙어있는 녀석임
2년 전
익인8
나 진짜 날씬까지 안 빠지다가 마름 갈 때 빠졌어.....ㅜ
2년 전
익인10
팔운동 해봤오?? 몸무게 빼는거말구
2년 전
익인11
라스푸틴 춰보자
2년 전
익인12
ㄴㄴ 팔굽혀펴기만 꾸준히 해도 빠져유
2년 전
익인13
신지니 팔뚝 운동 추천할게! 효과 짱
2년 전
익인14
내가 상체는 말랐는데 팔뚝만! 살 있는 체형이라 별 짓 다해봤는데 안빠지는 체형도 있는 것 같음 ...ㅠㅠ 자세교정까지 해봣는데 드라마틱한 효과가 없어 다른 사람처럼 생기지 않고 근육만 얻었음
2년 전
익인15
안빠지는 살은 없음
2년 전
익인15
팔 운동 한다고 팔 살 안빠져 그냥 쭈욱 다 빼야함 전체적으로
2년 전
익인16
팔뚝살은 마름까지 가야 빠지는 듯함..ㅠㅠ
2년 전
익인17
나 157 / 45 인데 진짜 팔뚝살 어케 빼냐
2년 전
익인17
팔 개뚱뚱해서 지방흡입하고싶어 ㅠㅠㅠ
2년 전
익인31
나두ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
2년 전
익인19
식단조절 하면서
팔굽혀 펴기 같은 근력운동도 병행해야
팔이 탄탄해져
2년 전
익인20
팔뚝은 무조건 운동으로 조져!!!
2년 전
익인20
물론 식단이랑 같이 해야함
2년 전
익인21
안빠지는 살이란건 없음 피같은 땀이 필요할 뿐
2년 전
익인22
난줄 ㅠㅠ
2년 전
익인23
나도 그런데ㅠㅠ 근데 팔뚝살 있는 상태로 상체 근력운동해도 괜찮은걸까?
살 먼저 쭉빼고 상체근력운동 해야하는 걸까,,,,
2년 전
익인24
근육 아닌이상 빠지던데 나는 운동해서 팔에 근육 좀 있어서 일자 팔뚝까진 아닌데 빠지더라 땅크부부 팔뚝살빼는거 지속적으로하니까 효과봄 나도 몸은 날씬한데 팔때매 스트레스 받았거든 주변사람들도 살찐거같다고하고 보고했더니 조금씩 빠지ㄷㅓ라 내가보기에도 얇아짐 함 해봐
2년 전
익인25
빠져 대신 운동 열심히
2년 전
익인26
펭귄운동인가 그거랑 버피만 해도 라인 정리됨
2년 전
익인27
빠지긴하는데 팔뚝운동 따로 안하면 다른 부분부터 빠지고 마지막에 빠지더라
2년 전
익인28
빠져 살빼도 안빠지는 부위는 없음
2년 전
익인29
난 요가하고 많이 빠짐
2년 전
익인32
내 기준 팔이 다리보다 더 안 빠지는 거 같음
2년 전
익인33
마사지 해줘봐! 나 헬스할때 약간 비약적으로
팔뚝살만 살붙어있어서 이런경우는 혈액순환이나
독소 배출이 안되서 그런거일수있다고해서
2주? 3주동안 롤러랑 마사지볼로 해줬는데
좀 얄쌍해진 느낌이야
2년 전
익인33
그리고 유튜브에 팔뚝살 조지기 운동
삐약어쩌고님꺼 직빵!!!
2년 전
익인34
내친구20키로빼서 마름됐늠데도 팔만 똑같아서 걍 지흠ㅎㅐㅎ다..
2년 전
익인35
팔운동!!! 나 작년여름 팔뚝둘레-3cm
이지은다이어트랑 신지니!!!!
2년 전
익인36
164 45까지 뺏을때 팔뚝만 안빠짐
2년 전
익인37
운동해야해 ㅜ
2년 전
익인38
나 하루에 두유하나먹을때 보니까 빠져있긴하더라 근데 지금은 다시찜
2년 전
익인39
삼두운동을 해봐!!
2년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행
l
익외거주
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
친구가 취뽀했다고해서 다같이 모였는데 계약직이래
470
05.12 21:10
75418
3
일상
안중근이 이토 히로부미만 안쐈어도 조선은 일제시대 안겪었을거래
229
05.12 23:52
28784
0
이성 사랑방
군인한테 헤어지자햇더니 ㅋㅋㅋㅋ
238
05.12 21:50
42634
0
KIA
/
OnAir
❤️2차전은 실책 그만~ 사윤이에게 득지를💛 5/12 기아 달글
6186
05.12 17:22
29744
1
야구
/
알림/결과
2024.05.12 현재 팀 순위
186
05.12 22:11
18799
4
일상
백신 안맞은 사람이 승자같음
186
9:08
6931
2
SSG
🚀 ㄹㅈㄷ 미친 엥인업…ㅎ 추락 시작한다~🎢⤵️⤵️⤵️ ❤️ | 0512 DH 2차..
3198
05.12 17:32
17230
0
T1
지금 흘러가는거 보니
33
05.12 19:58
3147
1
BL웹툰
다들 자수하러오십쇼
41
05.12 17:48
5626
0
삼성
예스 얼라네??
20
05.12 19:50
3983
2
KT
🔮케이티와 나는 남이다 5월 12일 DH2 달글🔮
139
05.12 18:04
5131
1
한화
우리 다음주 주중시리즈 선발
27
05.12 19:50
2002
0
두산
본인표출
도리들 일단 조정 좀 해봤는데 순꾸댓 여전히 많이 밀려??
25
05.12 21:19
1726
0
동성(女) 사랑
다들 나이차이 몇살까지 가능해??
11
1:33
1187
0
익명뷰티
다이어트 먹고싶은 거 어떻게 참아..?
15
05.12 21:56
292
0
이성 사랑방
남익들 궁금한점있어
11:27
1
0
카페에서 알바하는데 구석에서 누가 눈치보면서 햄버거 먹고 있음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
11:27
1
0
아몬드브리즈다이어트음료야??
11:27
1
0
자취하몀 가족 사이 좋아짐?
11:27
5
0
이성 사랑방
장거린데 장기연애되니까 엄마가 슬슬 눈치줌,,ㅋㅋㅋ
11:27
8
0
카톡 선물 오늘 배송요청->배송준비중으로 바뀌었는데?
11:26
4
0
점심같이 먹는 회사사람이 카페음료를 안좋아해서.. 좀 아쉬워...
1
11:26
13
0
국세청 소득세 신고하려는데
11:26
6
0
얘들아 제발 축의금 도움좀 주라ㅠㅠ
11:26
8
0
이성 사랑방
이런 연애가 오래가는 연애일까?!
11:26
21
0
회사에서 배가 넘 아파서 화장실이데
11:26
3
0
나 술 안좋아하는 이유중에 고삼때 맥주공장 견학도 있는거같음
11:26
7
0
숏컷익들 다운펌 해봤니
11:26
2
0
이성 사랑방
보통 남자들 언제부터 변해?
4
11:25
14
0
이성 사랑방
애인마음이 너무 커서 걱정되는 익들 있어..?
4
11:25
17
0
나 일본인데 호텔 문 고장났는데 이거 우짜냐
1
11:25
15
0
점심 반차
11:25
7
0
종소세 처음인데 우편물 안날라와도 신고해도돼?
11:25
7
0
근데 단순하게 쫌 못생긴게 아니라 불쾌하게 못생긴 사람들 있잖아..
2
11:25
15
0
얘두라... 카톡으로 압축폴더보내면 아이폰에서도 확인가능하지??
2
11:25
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
유회승 (엔플라잉) - 그랬나봐
임영웅 - 연애편지
VIVIZ (비비지) - MANIAC
임영웅 - Do or Die
임영웅 - 아버지
NewJeans - ETA
이무진 - 에피소드
RIIZE - Impossible
전체 인기글
l
안내
5/13 11:24 ~ 5/13 11:26 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
아일릿 자컨 칼국수 조롱 얘기 이거임
14
2
일상
오전 6:25분 비행기면 인천공항 어떻게 가....???
32
3
연예
핫플
정보/소식
뉴진스 부모님들 "방시혁, 아일릿 카피도 모자라 우리 애들 인사도 안받아 정말 씻..
52
4
이슈
소 생간 먹고 7번 수술
10
5
일상
진짜 배민 말고 땡겨요 제발 써줘ㅠㅠ
23
6
이슈
대학축제에 QWER 온다고 해서 난리난 건대 에타.jpg
22
7
연예
어도어 메일에서 이 부분만큼은 진짜 너무너무 속시원함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
18
8
이슈
한국 암내: 아 더러워 목욕좀 하고살지/ 외국인 암내: 오억?!
4
9
이슈
미술 덕후들이 꽤 싫어한다는 전시 유형
8
10
일상
여름 상의는 싸구려 일수록 시원하다
3
11
이슈
월 수익 함부로 공개하면 안 되는 이유
19
12
이슈
케이팝 역사상 제일 약빤거 같이 미친듯한 샘플링 곡 1위
2
13
일상
일본사람들 혀를 안닦는 사람이 많아서 양치할때
3
14
이슈
궁 리메이크 캐스팅으로 말 나온 20대 배우들.jpg
5
15
일상
99년생 고졸 무스펙 백수 알바도 못해봄…
7
16
이슈
인생 노잼이거나 나이들거나 우울할때 특징
2
17
이슈
내향인의 앞가림 ㄹㅈ
18
일상
짝
짝남이 이제 20대후반이기도 하고 워낙 신중해서 철벽치는데
19
일상
연애중
올영 메이트 알바 하는 익들아 창고에서 스킨십 하는거 에바야?
9
20
일상
얘들아 이거 유행 많이 지났니????
2
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
5/13 11:24 ~ 5/13 11:26 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
1
오전 6:25분 비행기면 인천공항 어떻게 가....???
32
1
2
진짜 배민 말고 땡겨요 제발 써줘ㅠㅠ
23
3
3
여름 상의는 싸구려 일수록 시원하다
3
4
일본사람들 혀를 안닦는 사람이 많아서 양치할때
3
1
5
99년생 고졸 무스펙 백수 알바도 못해봄…
7
1
6
얘들아 이거 유행 많이 지났니????
2
1
7
93년생인데 아직도 늦지 않았다
5
8
연봉8-9천 교대근무 VS 연봉6천 사무직
6
9
언니 25살인데 고졸백수임 아직도…
3
1
10
이 꽃 양귀비인가? 출근길에 발견했는데
8
4
11
회사사람이 내가 준 마이쮸 먹고 치아가... 빠졌는데.. 내 잘못..아니지....?
11
2
12
퇴직하는데 연차 남았어 보통 어떻게 해?
15
6
13
이 옷 별로인지 봐줘
8
5
14
필테 주 2회 해도 효과 있을까
5
15
미국비자 잘 아는 사람~..
1
16
섀도우도 가네다 가능함??
1
17
남자친구가hpv6번53번양성이떠서 나도 검사를했는데 54번이 양성이떳어..이게모야 ?
2
18
부모한테 정서적 의존 떼려면 내가 보기에 제일 중요한 건
19
요런 여드름에 노스카나 발라도 돼??
2
20
엄마한테 카톡으로 뭐라했는데 답장 진짜 성의없음
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위