잠이 안와 밤샐까?

못 잔다는 생각에 불안하고ㅜ 

7시40분에 일러나야해 그냥 자지말까  

사실 일어나는것도 나 공부하는 스케줄이고  

백수라 일을 가거나 학교를 가야하는 건 아니야ㅜ

[익인2]

한 두시간만이라도 잔다고 생각해야됨 ㅜㅜ 아예 안자면 낼 반드시 지장생겨

[글쓴이]

핸드폰 안보고 느워있는거 2시간이나 됐는데도 못잤어ㅜ 처방받은 수면유도제로도 처음엔 잘잤는데 못자고ㅜㅜ 원래 불안감이 커서 잠 잘못자기는 하는데 허로ㅠㅠㅠ어제보다 더 자기 힘든 거 같아

[익인2]

그럼 자야한다는 의무감에 너무 휩싸이지 말고 걍 일어나서 책 읽든가 낼 해야되는 공부를 하든가 하면서 시간 보내봐 수면 장애가 있는거면 자야된다고생각하는 걸로는 마음만 불안하고 안될듯 내일 공부 스케줄 때문인거면 조금씩 유동적으로 조정해서 조금 늦게 일어나더라도 깨어있는 시간을 효율적으로 쓰고 수면 시간 확보해서 점점 잠드는 시간을 당겨가는 걸로
너무 부담 압박 받지 말구 ㅠㅠ

[글쓴이]

고마워 차라리 지금 일어나서 공부를 해야겠어ㅓㅜㅜㅜ

[익인2]

나도 불안하면 잘 못자고 잠들기까지 너무 괴로웠었는데ㅜㅜㅜ 쓰니 맘 편히 잘 자게 되길 바래

[익인3]

나도 쓰니랑 똑같은데.. 일단 누우려고
눈감고 있으면 잠 오겠지 하는 생각ㅎㅎ 일단 밤새면 내일 공부할때 제정신이 아님ㅠ