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4년동안 13키로가 쪘는데 어떻게 빼야할지 모르겠네5

l조회 27
이 글은 4년 전 (2021/9/30) 게시물이에요
원래 163/56이었는데 지금 163/69거든?  

어케 빼 ..?
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글쓴이
이렇게 쪄본게 첨이라 모르겠어
4년 전
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(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
4년 전
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글쓴이
근데 이게 원래 163/56이었는데 술을 매일같이 마셔서 60넘고 그렇게 살다가 이제 위도 엄청 늘어서 밥을 엄청 먹거든 많이 먹으면 한끼에 라면 3개?까지 가능 ….
근데 내가 이번에 한번 피티 받으면서 1달동안 주6일 근력 1시간 유산소 40분 했거든 근데 2키로 빠진거야ㅋㅋㅌㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그후로 자신감 잃어서 또 엄청 먹었더니 69찍었다 !
어떻게 빼야하는지 모르겠어 뭔운동을 해야 하는지도
4년 전
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삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
4년 전
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글쓴이
이거 나도 그럼 맨날 2키로 뺐다가 5키로 찌고 2키로 뺐다ㅏㄱ 더 찌고만 반복 ..
4년 전
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