하 다이어트좀 그만하고 싶다 진짜 피폐하고 미치겠어…

연초에 정상체중인데도 다이어트하겠다 난리쳐서 요요와서 최대몸무게 찍고 너무 지쳐서 직관적식사 하겠다고 또 평소대로 먹다가 최대 몸무게찍고 다이어트 시작하고 또 지쳐서 직관적 식사라치고 평소대로 먹고 더 최대 몸무게되고 또 다이어트 마음먹고 이제 또 지쳐서 정말 놓고 싶은데 놓을 때마다 최대 몸무게를 찍어… 다이어트 전보다 5-6키로가 쪘어 하하…. 50키로에서 56키로로… 정말 다이어트 그만하고 싶은데 56키로란 숫자 꼴도보기싫다… 애초에 시작을 하지말걸…

[익인1]

아니 근데 키가 몇인데?.. 56도 살찐 몸무게가 전혀 아닌데.. 쓰니가 지금 너무 다이어트에 대해 강박을 느끼는거 아닐까 ㅠㅠ 건강상해 그러다가

[익인1]

식단만 하지말구 걍 밥 제대로먹고 운동을 하는거는 어뗘?.. 근육을 늘리자

[글쓴이]

운동도 꾸준히 해욋어ㅜ 필테 주2-3회 하는중인데ㅜㅠㅜㅜ

[글쓴이]

158이야ㅜㅜ 고3때 죽어라 먹었는데 55-6ㅇ였어ㅜㅜ 지금은 최대한 조절한다고 먹었는데 요요와서 저 몸무게 된거고ㅠ

[익인2]

나 50아래로 만드려고 초절식하다 요요로 61찍음... 지금은 52인데 1년 걸렸네. ㅠㅠ 유지라도 하자는 맘을 먹으니까 좀 낫더라.

[글쓴이]

나도 차라리 유지라도 하고싶어… ㅠㅠㅠ초절식 얼마나 했어? 진짜 요요가 무섭다ㅜㅜ 나도 계속 놓으면 더 최대 몸무게찍을까?

[익인2]

초절식 한달동안 삼시세끼 샐러드만 먹었어. 그러다 입터져서 하루에 다이제 2통씩 까먹고..그게 요요 시작이었어ㅠㅠ그 이후 굶어도 1키로도 안빠져서 필테시작함. 나 56에서 한 6개월 정체기였어! 지금만 잘 견뎌봐아

[글쓴이]

헐 ㅜ 굶었는데도 살 안빠졌는데 살은 다시 어케뺐어?? 나는 굶으면 빠지는데 초절식해도 안빠져..

[익인2]

필테하면서 단백질 잘 챙겨먹었어.초반엔 찌다가ㅋㅋㅋㅋ이 패턴유지하니까 빠지더라구! 난 더이상 굶으면 안빠져ㅠㅠㅠㅜㅠ

[글쓴이]

2에게
운동은 필테만 한거야?? 다른 식단은 아케했엉??

[익인2]

글쓴이에게
웅 필테 일주일에 두번. 식단은 특별한게 없넹. 필테한날은 단백질 꼭 채워 먹기, 밥은 3젓가락이라도 꼭 남기는거 습관으로 둠! 자기한테 맞는게 있는거같아. 천천히 찾아보쟈ㅠㅠ

[글쓴이]

2에게
웅ㅇ. ㅜㅜㅜ 근데 너무 지쳤어ㅜ 더이상 다이어트하기 싫고 걍 배부르게 먹고 더 안찌고 유지라도 하고싶어ㅠ 이번년도 초부터 외식하면 살찔 것 같아서 무서웠고 배가 엄청 부른적도 없엇던것같아.. 강박증은 맨날오거 진짜 지겹다..

[익인2]

글쓴이에게
마자!!! 나도 외식은 무서워ㅜㅠ맘놓고 먹어본게 언제인지 기억도 안나. 외식가도 샤브샤브만감. 나 사실 밥먹고 체중계올라가고, 일어나면 몸무게부터잰다..강박이야.. 0.5그램에 기분 나눠지는거 진짜 죽을거같아..

[글쓴이]

2에게
아 인정…. 근데 난 작년처럼 외식도많이 하고 걍 그렇게 살면 진짜 더더 살찔까?? 하 … 한 끼는 그래도 배불리 먹어보고싶어ㅜ 외식하면서 배달음식 먹으면서ㅜㅜㅜㅜ