우울증 혼자 고칠 수 있어?

나 요즘 사람도 많이 만나고 연락 자주 하고 쇼핑도 많이 하고 상황 되게 좋거든 근데 좋은 기분이 오래 안가고 안 좋은 일 하나 있으면 그것만 계속 곱씹어서 우울해져 근데 이 우울감을 떨쳐낼 방법이 없음 힘내란 노래 들어도 마음이 안 풀어지고 맛있는거 먹어도 안행복해 2년 전에 병원 갔다가 우울증 진단 받고 약 먹었는데 약 먹으면서 현실 살기가 힘들어서 일찍이 끊고 우울증 타이틀 달고 살기 싫어서 그냥 최대한 긍정적으로 살려고 노력했거든 진짜 많이? 근데 우울에 자주 빠지니까 더이상 뭐 하고싶지도 않고 매일이 똑같아서 지겹고 제일 친한 친구 애인한테도 못 기대겠음 내 마음을 세상에서 나만 알고 있는 거 같아 어떡하냐 행복할 수 있는 방법이 없을까

[익인1]

심리적인거 말고 호르몬 문제인경우도 있어서 병원가서

[익인1]

아 꾸준히 다니기!!!

[익인2]

약 잘 맞는 거 찾으면 진짜 좋은데.. 스스로 나을 수도 있겠지만 너무 힘들잖아