내가 실수한게 자꾸 생각나서 괴로워…

몇일째 괴로워서 새벽에 잠을 못자 … 하… 어떡해…

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[글쓴이]

고마워… 진짜 새벽마다 갑자기 떠올라서 잠이 안왔어.. 흑흑

[익인2]

나도 예전에 했던 실수도 아직까지 생각나서 다시 곱씹게 됨ㅠㅠ 나만 스트레스인데 잘 안고쳐지네..

[글쓴이]

나만 힘든거 아는데 내 성격이 이런가봐… 하..

[익인3]

생각들을 두루마리 휴지 형태의 긴 종이라 생각하고 가위로 잘라서 쓰레기통에 버리는 상상해봐 그리고 버렸으면 더 생각하지마 내가 쓰는 방법,,

[익인3]

그리고 어쩌라고 마인드를 뼛속까지 새겨

[글쓴이]

내가 생각에 생각을 꼬리물기로 하는 편인데 일어나지도 않은 일 가지고 지금 이러는거야..일단 내 실수를 내 자신이 이해가 안가고.. 다음부턴 진짜 정신 똑바로 차리고 다녀야지 …ㅠ휴 고마워..

[익인4]

이해 돼 나 ㄹㅇ 어릴 때 한 것도 아직도 생각 나 수치스러웠거든

[글쓴이]

나도 그런편이라 고치려고 하는데 쉽지가 않네 ㅎ 진짜.. 좀 더 편해지려고 마음 고쳐 먹어야겠다.. 휴

[익인4]

나랑 같이 잊어보자... 아 근데 누가 내 기억 삭제 해줬으면 좋겠다

[익인5]

자려다가 봤는데 일단 1. 이 생각을 할 수 있는 빈도를 줄이고 (새벽이나 밤 시간대에 깨어있지 않기 ) 2. 지금 해결 할 수 있나? 있으면 해결 없으면 넘기기를 계속 반복하기가 좋아 경험담이고 막 굳이 생각하지마… 이렇게는 안 말해 왜냐명 그렇게 안대거든 …. 그리고 명상하거나 진짜 빡쎈 운동 하는 것도 추천

[익인6]

나도 그래... 몇년전 심지어 어렸을 때 한 실수들도 너무 생생하게 기억에 남아있어서 문득 생각나ㅠㅠ

[익인7]

난 초딩떄 실수한것부터 다 생각남... 그냥 갑자기 생각나면 혼자 너무 진짜 스트레스받음..아악왜그랫지... 이러면서