잠자기 싫어하는것도 정신건강 안젛은거야??

나 잠자는게 너무싫음,, 시간아까워 자는게

[익인1]

오 나듀 그런생각해

[글쓴이]

혹시 직업 물어봐두대??

[익인1]

나 걍 알바하는 백수야..ㅎ

[익인2]

그 시간에 생산적인 일을 하는 거면 괜찮을 듯

[익인2]

근데 시간 허투루 쓰는데 자기 싫은 거면 정신건강에 문제 있는 거 맞을 듯
내가 불면증일 때 그랫어
조울증이랑 관계된 불면증이었음

[글쓴이]

생산적인일 안해,,,, 그냥 자는시간이 의미가없다고 생각해,,, 그래서 이틀에한번 자는것같아 골아떨어지듯이

[익인2]

헉 내가 첨에 그랫는데
하루 안 자고 격일로 몰아서 자다가 5일 정도 1시간씩 선잠 드는 거 빼고 안 잔 적도 있어
정도가 나처럼 심해지면 상담 받아봐ㅠ

[글쓴이]

와,, 생각보다 큰일이넹 고마워!!

[익인3]

심리적으로 약간 불안정? 할 수는 있지
자는 시간이 아예 밀린거면 그것도 일종의 수면장애? 라고는 하더라

[글쓴이]

맞는것같아ㅜㅜ 나 가게 운영중인데 집에 돌아오면 잠깐 피곤했다가 자는게 싫어서 버티고 다시 일하러가,,

[익인4]

나도그런적 있었어 .. 근데 몸에 너무 치명적이라 이제 안해 ㅠㅠ

[익인5]

나도 그래 ㅠㅠ 그래서 한 때는 하루에 3시간 씩 자면서 버틴 적 있음… 요즘은 넘 힘들어서 5시간으로 늘렸고

[익인6]

할 나도 그래

[익인6]

자는게 너무 아까움

[익인7]

딴 건 모르겠지만 갑상선 안 좋은 내 친구왈 새벽 2시 이후에 안 자면 갑상선 호르몬에 문제 생긴대 근데 갑상선이 단순 몸만의 문제가 아니라 정신에도 영향을 끼쳐서 무기력증도 심해진다 하더라

[글쓴이]

완전히 허걱쓰네 와 무서워

[글쓴이]

ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ자는버릇 들여야겠다ㅜㅜㅜ

[익인7]

기상시간을 이르게 맞추면 몸도 알아서 일찍 잔다고 하더라고? 나도 효과 봤어! 난 5시에 맞춰서 지금은 12시에 자는 중... 영 안되면 한 번 해봐!

[글쓴이]

너무 고마워ㅜㅜ 잠 안자고 싶어한지 4개월 정도된것같은데 진짜 고쳐야겠다,,, 고마웧ㅎㅎ

[익인7]

뭐든 적당히 쉴 줄 알고 적당히 일하고 하는게 좋은건데 낮에 일을 미뤄서 밤을 새거나 생각만큼 성취하지 못했다고 밤에 괜히 일어나서 집중도 못하고 자책하는 것보단 푹 쉬고 에너지 충전해서 낮에 햇빛 받아가며 일하는게 좋지