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절식 이틀밖에 안했는데 죽고싶다4

l조회 97
이 글은 4년 전 (2021/10/04) 게시물이에요
뚱뚱이인데 식습관부터 바꾸려고 지금 운동도 안하는 중이거든.. 좀만 뭐 먹으면 입맛돌아서 그냥 안먹는 중인데 너무 어질어질해서 아무것도 안하고싶다...
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익인1
절식하면 나중에 폭식한다
식습관바꾸려면 오히려 규칙적인 식사해야돼
나도 식습관바꾸려고 규칙적인 식사하려고 노력중이야
4년 전
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익인2
22 차라리 반공기+야채 필수+국물x+설탕x의 건강한 식사를 하자
4년 전
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글쓴이
혹시 아침점심저녁 시간 언제쯤 먹어...? 그냥 일반식 양 줄이는게 나을까ㅠ
4년 전
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익인1
4시간 간격으로 먹어!
양 줄이고> 양조절 습관되면 그 다음이 음식질에 변화주는거임
한번에 갑자기 연예인 식단처럼 먹으면 중간이 어느정도인지 몰라서 폭식하기 쉽고 또 절식하기 쉬움
4년 전
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