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여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

저체중까지ㅣ 뺀다음 유지는 어떻게해????6

l조회 62
이 글은 4년 전 (2021/10/04) 게시물이에요
ㅈㄱㄴ 한끼만 제대로먹어도 다음날 1키로금방느네..
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목으면서 운동?
4년 전
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글쓴이
다이어트할때도 먹으면서 운동했는데 어느 지점까지 오니까 절대 안빠지더라고.. 평생 이만큼먹고 빡세게 운동해야 유지할수 있는건가 ㅠㅠ
4년 전
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익인2
배부르게 먹진 말구 8-90퍼 정도까지만 먹으면서 운동해
4년 전
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글쓴이
배부른느낌싫어해서 원래도 배부르게 안먹었어서ㅠㅠㅠㅠ 혹시 얼마나 먹능지 정확히 양으로? 알려줄수있어?
4년 전
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익인3
운동 꾸준히 하고 식사량 점점 늘려가기 근데 많이는 못 먹는거지 계속... 배부르게 계속 먹으면 살찜 그리고 나는 그래서 목표 몸무게보다 1키로 정도 더 빼고 일반식 시작할 때 1키로 정도는 찌게 냅둠
4년 전
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글쓴이
그렇구나ㅠㅠ 댓글고마워🥰
4년 전
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