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필라테스 하는 익들아6

l조회 108
이 글은 4년 전 (2021/10/05) 게시물이에요
주 2회 이런식으로 하면 나머지 5일은 그냥 쉬어?! 

아니면 헬스장 따로 끊어서 가서 혼자 운동해??
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익인1
쉬는데.... 이틀이라도 가는게 어디여.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4년 전
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글쓴이
주 2회만 해도 효과 좋아..?!
4년 전
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익인1
난 워낙 다른 사람들보다 몸이 여기저기 고장나서... 한거랑 안하는건 확실히 차이나 지금 다리 다쳐서 또 한동안 못하고 있는데 몸이 너무 찌뿌둥해... 효과가 좋다? 이건 선생님이 운동시키는 강도랑 쓰니 현재 신체조건, 체력, 생활방식에 따라 많이 다름
4년 전
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글쓴이
아하ㅠㅠ 에구 다리 얼른 나았으면 좋겠다… 하긴 주 2회든 몇회든 한거랑 안한거는 차이 분명히 있겠다!!! 알려줘서 고마워!!
4년 전
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익인1
일단 시작하는게 중요하지! 그리고 필라테스는 최소 1:2 1:1로 시작해야해 처음부터 단체하면 못따라가니까 요즘은 초심자 코스로 1,2회만 해볼수 있는데 많으니까 잘 알아봐!!
4년 전
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글쓴이
1에게
아 헐 첨에 적은 인원으로 맛 봐야 되는 거 꿀팁이다… 뭣도 모르고 그룹으로 했으면 후회했을뻔ㅋㅋㅋㅠ 안그래도 몸치라 못따라갈텐데… 한번 잘 알아볼게 고마워!!
4년 전
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