우울증 걸리니까 진짜 하루하루를 버티고 있는 기분이야

살아간다는 기분이 안 들어 동앗줄 간신히 붙잡고 있는 느낌 여기서 조금만 잘못 건들면 툭하고 끊어져버릴 것 같아 수면제 먹고 겨우 잠들어도 항상 끔찍한 기분으로 눈 뜨고 내가 이 하루를 살아간다는 거 자체가 너무 괴로워서 약 먹고 또 하루종일 자 이게 반복이야 의사쌤은 괜찮아질 때까지 약 먹고 상담 받고 기다리는 수밖에 없다는데 언제 괜찮아질지 끝이 있긴 한 건지 모르겠다 그냥 다 놓아버리고 싶어

[익인1]

왜그래 그러지마 힘내

[익인2]

나도 그런데 억지로 힘내려고 하지 않아도 돼... 마음 잘 정리해보는 건 어떨까? 나는 요즘 그럴 때마다 일기 쓰는데 내가 왜 그런 상태였는지, 그런 마음이었는지 적으면서 스스로에게 솔직해지려고 노력하고 있어. 그러다 보니 차분해지는 느낌도 들더라..
그리고 이건 내가 진짜 힘들 때 위로 받았던 말인데 사람은 누구나 피해갈 수 없는 첫 번째 화살이 있대.. 내가 어떤 사람이든 무슨 일을 했든 상관 없이 나 자신이 제일 소중하다고 나 자체로 가치 있는 거라고 말해주더라. 이 말이 진짜 위로였는데 쓰니한테도 그랬음 좋겠어.. 좀 두서 없이 적었지만 너한테 힘이 됐으면 좋겠고 털어놓고 싶은 게 있다면 나한테 털어놔도 괜찮아

[익인2]

그리고 이건 내가 정말 진정 안 되고 숨 답답할 때 하는 호흡법 같은 건데 혹시 쓰니도 나처럼 그럴 때 있다면 해보는 거 추천해.. 도움 되면 좋겠다