나 진짜 몸무게에 대한 집착이 너무 심해서 고치고 싶은데 방법을 모르겠어...

중학생~고등학생 때까지 아이돌 지망생이었고 고등학생 때 연습생도 했었는데 그때 50을 넘어가면 안된다 이 생각에 잡혀살았었거든 그래서 그런 건지 아무것도 아닌 그냥 대학생인 지금도 이게 너무 심해... 너무 스트레스 받아서 폭식도 하고 그랬는데 그러다가 또 찌니까 스트레스 받고... 내가 지금 뚱뚱한 몸은 아닌 거 아는데 살이 찌면 안될 것 같은 생각이 계속 들어 이거 대체 어떻게 고쳐지는지 모르겠어... 이런 것도 정신과 가는 게 맞나ㅠㅠㅠ

[익인1]

몸무게를 측정하지 말아봐

[글쓴이]

그래보기도 했는데 몸이 전보다 좀 둔해진 게 느껴지거나 뭔가 배가 조금이라도 나와보이면 엄청 불안해져...

[익인2]

운동을 해보는거 어때?
자전거 달리기 등등
살도 빠지고 스트레스도 풀고

[글쓴이]

운동을 하긴 하는데 내가 운동을 좋아하는 편은 아니거든ㅠㅠ 그래서 운동하면서 살빼야된다는 생각만 하면서 하게 돼... 익인이가 해결법 말해준 건데 나 되게 답정너 같아서 너무 미안하다 미안해...

[익인3]

나도 연습생 5년 해봤고 별의별 일들 다 겪고 맨날 먹토하고 그랬었는데 그냥 회사나오고 1년정도는 쉬몀서 먹고싶은것도 먹고 운동도 해보고 그랬더니 지금은 조금 나아졌어 천천히 감량하자 건강하게 살자 생각하면서 원래 밥보다 디저트 였는데 어느순간부터 밥을 먹게되고 조금씩 먹게되니까 괜찮더라!!