머릿속에서 생각이 안멈춰져서 잠 못자는 사람 없어??

내가 좀 복잡한일 안좋은일 생기면 이러거든 

진짜 낼 회사출근해야되는데 죽을맛이야 

눈감고 있으면 자꾸 그 일에 대한 오만 생각이 다떠올라서 잠을 못자 피곤은 한데... 미치겠우

[익인1]

유튜브 편안한 영상 틀어놓고 보다 잠들어봐

[글쓴이]

편안한 영상이 뭐일까? 내가 유튜브를 잘 안봐서.. 딴생각 하려고 힐링웹툰 봐도 끄고 눈감으면 다시 생각나...

[익인1]

나는 고양이채널같은거 틀어놓는데..영상보다가 스르르 잠드는거야

[글쓴이]

아 혹시 켜놓고자는거 건강에 괜찮을까ㅠㅠ

[익인1]

어음 나는 긴 영상은 안봐서 10분짜리 틀아놓으면 끝나고 알아서 꺼지던데??

[익인2]

나도 그랭ㅋ 그러다 걍 포기하고 커피먹고 밤새구 가는게 대다수임

[글쓴이]

내 미래니... 하 그냥 수면유도제 처방받을까 고민중이야 회사는 다녀야하잖아 어어어어유ㅠㅠ

[익인2]

수면유도제는 약국에서 그냥 팔어! 근데 난 1도 효과없었어,,

[글쓴이]

판매약 말고 걍 졸피움같은거... 신경안정제랑 같이 처방 해주시거든 직빵이긴 하더라고

[익인2]

혹시 비행기 백색소음은 어때?? 나 이거듣고 가끔 잘 자고든! 함 들어봐바 별론지

[익인3]

나도 그래서 영상 안 틀어두면 자기 힘들어 영상 틀어서 눈 감고 소리만 듣고 있으면 거기 집중력 분산돼서 딴 생각이 덜 나

[익인4]

나도 진짜 평소에도 생각 많아서 잘 못자는데 안 좋은 일 있으면 배로 못자,, ㅠ 몇배로 스트레쑤

[글쓴이]

야나두 평소에도 잡생각 많아서 잠 잘 못드는데 안좋은일있음 걍...못잠... 생각이 안 멈춰

[익인4]

ㄹㅇ 머리공장 오지게 돌아가다가 지쳐서 살짝 잠들고 바로 출근 ㅎ ㅠ

[익인5]

내일의 내가 어떻게든 하겠지 잠이나 자자
하는 마음으로 어떻게든 자려고 햐

[익인5]

남한테 들음 기분 나쁜 소리긴한뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ내가 나한테 지금 생각해봤자 안풀릴 문제니까 잠이나 자자 라고 하면 좀 괜찮던데 나는

[글쓴이]

그것도 안통하더라고... 지금 세시간째 몸부림치는 중야... 후

[익인5]

음... 메리크리스마스 미스터 로렌스라는 뉴에이지 곡을 좋아하거든
내 자장가인데 이거에 집중함

[익인6]

완전 나야 나ㅠㅠㅠㅠ 난 책읽고 명상하고 하니까 좀 괜찮아지긴 하더라 아직 멀었지만 ㅜㅜ

[글쓴이]

와 나 명상도 시도해봤는데... 자꾸 그생각이 스멀스멀 올라와 미치겠음ㅠㅠㅠ허유ㅠㅠ

[익인6]

그냥 바로 명상맘 하지 말고 원리?에 대해 좀 알아야 잘 되더라ㅜ 난 생각은 내가 아니다 라는 말이 도움이 많이 됐는데 유툽에 치면 관련 영상들도 많더라구 한번 찾아봐! 난 진짜 도움 많이 됐어서 추천행

[익인7]

나는 스트레스 완화제 먹었어