친구들하고 연락할 때 스트레스 받는 거 정신병일까?

그냥 "혹시 내가 말을 잘못했나? 내 말 다른 뜻으로 받으들여서 기분 나쁘려나? 왜 이렇게 대답하지 혹시 내가 잘못한 거 있나?" 이런 생각 때문에 스트레스받아.. 문제 있는 거라면 어떻게 해결해야할까 ㅠㅠ

[익인1]

그냥 생각이 너무 많은 편인 거 같아 그런 생각이 들면 생각그만생각그만!!!! 이렇게 의식하고 다른생각을 해보려고 노력해보는 건 어떨까 맛있는 음식을 생각한다거나...주위에 생각많은 애들 친구들 중에 그런 일로 스트레스 받는 애들이 은근 있더라고

[글쓴이]

원래 진짜 막나가는 성격이었는데 코로나 이후로 갑자기 이렇게 변해서 너무 스트레스야 ㅠㅠㅠㅠ 정신과 상담받아봐야하나 심각하게 고민해봤었다... 생각 컨트롤 너무 어려운 것~~~