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헬스장에서 운동하다보면 숨차서 심장이 터질거같고 막 그러는데8

l조회 99
이 글은 4년 전 (2021/10/20) 게시물이에요
그거 참고 운동 하는 거야??? 

아니면 쉬어서 진정되고 하는 거야....????
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익인1
진정시켜줘야겠지,,,? 심장이 터질거같다는건 그만큼 많이 움직ㅇ있다는거니까!
4년 전
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글쓴이
내가 체력이 진짜 안좋아가지고 운동하는 거긴 하거든ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠ
그럼 이제 뭐 하면서 쉴지 생각해봐야겠다..... 고마워!!!
4년 전
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익인1
체력이 안좋은거면 천천히 기르는게 좋아! 보통 체력 처음 기르는 용으로는 걷기 많이해! 등산도 추천해!
4년 전
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익인1
막 근력으로 엄청 한다든가 런닝을 뛰는건 추천안해,,,
4년 전
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익인2
니 운동강도가 너무 과한걸수도 있어
4년 전
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글쓴이
헙 근데 이보다 더 안하면 운동부족으로 죽을거같은데..... 숨 안차면서 오래할 걸 찾아봐야겠다 고마워!!!
4년 전
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익인2
운동은 계속하고 강도만 약간 낮춰서 하면 될것같아
4년 전
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글쓴이
몇개 낮출게 생각나는군.... 고마워!!!!❤❤❤
4년 전
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