다이어트하면서 음식집착이 더 심해진것같아 ..

PT시작한지 다음주면 한달이거든  

정말 치팅데이 아예 안갖고 식단대로 매번 먹었는데 

내가 치킨을 정말 좋아하거든 .. 일주일에 3번먹을정도 ? ㅠ  

안먹더라도 주에 1번씩은 꼭 먹었는데 지금 한달째 

식단대로 먹으니까 먹방만 3시간넘게씩 보고 음식 냄새만 맡으면  

그자리 못벗어나고 ㅠㅠㅠㅠㅠ  

치팅데이도 겨우겨우 다음달에 한번 잡았는데 매일  

뭐먹을까 생각만하고 진짜 음식에 사는것같아 ^^,,,,  

나도 이러고싶지않은데 너무집착이 더심해져서 스트레스받고 

하.. 이걸진짜 고쳐야하는데 힘들어서 여기에다가 한번 털어놔,,

[익인1]

이게 ㄹㅇ 먹을 거 먹어주면서 해야 하는 아주 중요한 이유... 적게 먹으면 건강에도 나쁘지만 정신적 문제도 생김...

[익인1]

나도 요즘 정신적으로 너무 힘들어서 미칠 것 같음....

[글쓴이]

맞아.. 진짜 정신적으로 너무힘들어서
오히려 운동도 하기싫어진다 ㅠㅠㅠㅠ
익인이도 너무 고생많은데 진짜 내가 뒤에서이지만 응원할게 .. ㅠㅠㅠ 서로힘내자..!!!

[익인2]

이거 ㄹㅇ임 나 빡센 식단 하면서 사니까 음식 집착 심해져서 정신 놓고 먹어 한번 풀리면 …

[익인2]

그 이후로 식단 좀 바꾸는중

[글쓴이]

그니까.. 진짜너무공감해
나벌써 치팅데이때 얼마나 먹을건지 폭식증처럼
정신놓고 먹을것같아서 이것도 한편으론
두렵다정말 ㅠㅠㅠㅠ
나도 그래서 이번에 식단 좀 바꿔달라했는데 아직 안된다고 하시더라구 .. 익인이두 힘들었을텐데
응원할게 ㅠㅠㅠㅠ 서로힘내자 ..!!

[익인3]

보통에서 마름으로 가는거야?? 난 고도비만에서 빼는중이라 가끔 저녁으로 사이다 없이 치킨만 먹는데 먹는다고 더 찌고 그러진 않던데.. 한달 내내 그러면 진짜 입 터질 것 같음

[글쓴이]

통통에서 보통으로 뺐다가 폭식증처럼 와서
다시 뚱뚱으로 돌아와서 보통/통통으로 가려고
다이어트중이야 ..!
이번에 치팅데이도 정말 겨우겨우 설득받아서 받은거라 나도 또 폭식증처럼 먹어될가봐 좀 두렵긴해 ㅠㅠㅠㅠ 조절해야지
나원래 탄산을 안좋아해서 탄산음료는 안먹는데 양을 많이먹어서 큐ㅠㅠㅠ ,,,
그래도 익인도 진짜 멋있다 ㅠㅠㅠ 내가 옆에서 응원할게 서로 화이팅하자 ㅠㅠㅠㅠ