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이것만 해도 인생 많이 바뀌어??3

l조회 101
이 글은 4년 전 (2021/10/21) 게시물이에요
1. 11시쯤 자고 6시쯤 일어나기 

2. 세 끼 챙겨먹기 

3. 배달음식, 군것질 줄이고 야채 늘리기 

4. 책 조금이라도 매일 읽기 

5. 산책, 걷기, 달리기 중 뭐든 매일 하기 

6. 자기 전, 자고 나서 스트레칭하기 

7. 매일 밤 씻기 

8. 명상 10분 하기 

 

이런 거 안 하고 

대충 막 살던 사람이 이거 하면..
대표 사진
익인2
스트레스 받을듯
4년 전
대표 사진
익인2
과유불급..
4년 전
대표 사진
익인3
하나씩하나씩해봐 달라질걸
4년 전
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