뚱익인데.. 운동 너무 심하게 해서 입원한 이후로 운동 시작하기가 어렵다...

그래도 전에는 헬스니 복싱이니 다니면서 통통정도는 유지했었는데 

올해 초에 헬스장 gx프로그램 참여했다가 횡문근 융해증이라는 근력운동 심하게하면 근육이 소변으로 빠지는 병에 걸렸었거든? 

퇴원한 이후로도 한참이나 회복을 했어야 했는데 

지금은 다 나았는데도 예전처럼 막 운동하지를 못하겠여... 살이 다시 찐건 물론이고 그냥 운동하고 근육통 생기는 과정이 너무 싫어져버렸어... 

극한의 고통을 느껴봐서 그런가... 진짜 다시 시작은 하고 싶은데 실천이 안돼...

[익인1]

오마이갓 말로만들어도 아파ㅜ 통풍이랑은 다른거지? 살살하면 다시 안걸리지않늘까

[익인2]

그럼 아예 운!동! 이런 식의 운동 말고 스트레칭쪽 어때! 난 스트레칭이랑 약간의 식이조절로 빼눈중인데 스트레스도 안받고 힘들지도 않고 찌뿌둥히지도 않아서 완전 만족해