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l조회 116l
이 글은 2년 전 (2021/10/24) 게시물이에요
그래도 전에는 헬스니 복싱이니 다니면서 통통정도는 유지했었는데 

올해 초에 헬스장 gx프로그램 참여했다가 횡문근 융해증이라는 근력운동 심하게하면 근육이 소변으로 빠지는 병에 걸렸었거든? 

퇴원한 이후로도 한참이나 회복을 했어야 했는데 

지금은 다 나았는데도 예전처럼 막 운동하지를 못하겠여... 살이 다시 찐건 물론이고 그냥 운동하고 근육통 생기는 과정이 너무 싫어져버렸어... 

극한의 고통을 느껴봐서 그런가... 진짜 다시 시작은 하고 싶은데 실천이 안돼...

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익인1
오마이갓 말로만들어도 아파ㅜ 통풍이랑은 다른거지? 살살하면 다시 안걸리지않늘까
2년 전
익인2
그럼 아예 운!동! 이런 식의 운동 말고 스트레칭쪽 어때! 난 스트레칭이랑 약간의 식이조절로 빼눈중인데 스트레스도 안받고 힘들지도 않고 찌뿌둥히지도 않아서 완전 만족해
2년 전
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