진짜 솔직하게 33일동안 6-7키로 빼기 가능????

웨이트도 하고 유산소 두번씩 한다면!!! 식단도 하고... 스펙은 163/63 ㅠㅠ

[익인1]

근데 왜 33일이야??

[글쓴이]

중요한일이 있옹 ㅜ

[익인2]

노우..ㅠㅠㅠ

[글쓴이]

5키로만 빼도 좋겠다ㅜㅠ

[익인2]

그정도 빼려면 적어도 2달은 잡아야…

[익인3]

아주 힘들지만 가능

[글쓴이]

그렇균 ㅜㅜㅜㅜ역시...

[익인4]

식단을 개빡세게 하면 가능... ㅠ

[글쓴이]

최소 57까지 빼고싶다..

[익인4]

근데 건강 지키면서 하쟈,,, 나 머리 다빠졌ㅓ 헤헿

[글쓴이]

나두 ㅜ 그 전에 이미 30키로 넘게 빼서 많이 빠졌ㄷㅓ .. ㅠ

[익인5]

빡세게하면 가능할거 같긴한데 건강에 무리 올 수도 잏ㄴ음

[글쓴이]

그런가ㅜㅜㅜ하

[익인5]

급격하게 살 빼면 면역력 떨어져서 여기저기 아플수도 있어.... 내 경험이야... 요요 오기도 쉽고...

[글쓴이]

ㅜ흑 댓글 고마워ㅜ 최대한 열심히 해봐야지.. !!

[익인6]

개빡세면 가능해 치팅데이 없이 나 8키로 빼봄 한달동안

[글쓴이]

아침 저녁은 프로틴쉐이크 먹고 점심만 식단 할 생각인데.. 아우우ㅜㅜ

[익인6]

점심에 일반식 먹는다는거야?? 나는 1일 1식하고 운동 3시간해서 뺐거든.. 그 1식도 원래 먹던 양의 3분의 1해서 저혈압 옴 ㅠ

[글쓴이]

아닝 닭고야 ㅜ

[익인6]

진짜 찐으로 식단 잘 하고 운동 안빼놓고하면 가능할듯 치팅데이 ㄹㅇ 없어야해...한번가지면 2키로는 불거야

[익인7]

물만먹고살아야가능할듯

[글쓴이]

오엠쥐 ㅜ..

[익인8]

솔직히 냉정하게 말해서
안정적으로 3~4키로 빼기 VS 지금 일단 7키로 빼고 나중에 다시 10키로 찌고 건강 나빠지기
인듯

[익인8]

뭐를 더 선호하는지 쓰니가 골라뷰ㅏ야..

[글쓴이]

흐어어우우ㅜ 일단 최대한 열심히 해봐야지ㅜㅜ

[익인9]

내가 운동2시간 개빡세게 하면 하루에 2키로씩 빠지는데 이정도 아니면 힘듦

[글쓴이]

내가 한번 헬스장 가면 유산소 합쳐서 2시간 넘게 하긴 해.. 웨이트 강도가 쎄ㅠ

[익인9]

그럼 가능하지 근데 몸에 무리 많이 올텐데 고생하겠다

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[글쓴이]

와 12키로.. 대박이당 ...