먹을걸로 스트레스푸는거 고친 익 있어??

아니 스트레스 푸는 방법 몰라서 계속 먹는걸로 스트레스 풀다보니까 이젠 먹는게 스트레스야 

먹으면 살찔거아냐ㅠㅠ 인생의 난제야 진짜

[익인1]

식욕억제제 먹고 살짝 고침

[익인1]

식욕이 없어져서 스트레스를 받아도 먹을게 안떠올라
그게 이미 스트레스-> 먹을 것으로 습관이 되어 있어서 먹게 되던데
스트레스 받아도 안먹으니까 나중에는 억제제 끊어도 생각 덜나러다

[글쓴이]

먹어도 살찐다는 생각에 식욕은 없어졌는데... 이 스트레스를 어떻게 배출해야할지 모르겟달까... 너익말대로 스트레스-> 먹을것으로 입력이 되어잇는지 식욕없어도 걍 일단 먹을거 시켜버릴까 고민되더라ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인1]

아하 ... 근데 뭐랄까 나는 약먹으면 식욕 자체가 없어서
음식을 먹어도 그닥 땡기지도 않고 깨작거리게 되고 먹어도 많이 못먹고 음식 먹는 행위가 더 이상
스트레스를 풀어주지 못하게돼서 고쳐진거거든,,? 근데 이제 이게 계속 되다 보니까 습관도 고쳐진거고

그러면 쓰니는 식욕이 없는데 시킨다는건 확 아 나 먹어버린다 하면서
음식을 위해 소중한 돈을 쓰고 과식해서 내 위를 괴롭히고
내 몸을 망가트려버릴거라는 내면의 자학감을 위해서
억지로 먹는다는 얘기야? 나도 뭔가 이런 상태까지 닿긴했었는데 진짜 가끔그랬고
대부분은 맛있는걸 먹는다는 행위 자체가 스트레스를 풀어줘서 습관이 잘못들었었던거거든
후자의 경우가 대부분 평소의 상태인거라면.., 식이장애 상담을 받는게 우선일거같아