다이어트 중인데 식단 어떤지 봐 줘

아침:콩밥 반공기+소고기무국 

점심:삶은 계란 2개 

저녁:고구마 중간 크기 1개 

중간에 계란말이 3조각이랑 텐텐 2개먹었어 

지금 밥 조금 더 먹을까? 이대로 있을까?

[익인1]

너무 절식인데...

[글쓴이]

밥 조금 더 먹어도 괜찮아?

[익인2]

식단 다시 짜라.........

[익인2]

지금 밥 먹고 식단 다시 짜
너 그렇게 뺀다고 백퍼 유지못하고 요요와
아차하면 체질도 변해서 다음 다이어트부턴 아무리 적게 먹어도 안빠져
헬스트레이너 유튜버 영상이라도 몇개 찾아보면서 다시 짜

[글쓴이]

밥이랑 국 조금 더 먹어도 괜찮을까?

[익인4]

더 먹는 정도가 아니라 한끼 더 먹어야해 지금 다이어트 망하기 직전임

[글쓴이]

운동 따로 안하고 있는데 괜찮아??

[익인4]

글쓴이에게
운동안해도 기초대사량+200은 먹어야지....그리고 다이어트할려면 운동하는게 좋아 식단만으로 절식으로 빼면 어차피 다시 돌아옴

[익인3]

너무 절식임 ㅜ

[익인4]

와 바로 요요 오겠다 평생 이렇게 먹고 살거야? 그럼 요요 안 오겠네

[글쓴이]

아니 그건 아닌데 학교다니면서 취준 중이다 보니까 빨리 먹을 수 있는게 저것 뿐이라ㅠㅠㅠㅠ

[익인5]

저렇게 먹으면 몸에 영양분이 충분히 안들어와서 오히려 살 안빠짐

[글쓴이]

더 먹어도 괜찮아??