나 진짜 변비 심한데 병원가봐야되나

물많이마셔라- 하루 4L씩마셔도 효과없음 

기름진거 줄이고 채소먹어라- 일주일에 하루만 고기먹고 나머진 상추, 양배추등 쌈밥먹어도 효과 없음 군것질또한x 

운동해라- 효과가 있었으면 내가 글 안썼게ㅆ지 

프룬먹어봐라- 난 효과1도 없었어 매실또한 효과없었어 

과일많이먹어라- 난 3년째 저녁마다 과일 하나씩 먹고있어 

 

방치해두면 7-10일에 한번 화장실가고 매번 갈때마다 피봐 그리고 나도 매우 힘들어 변기 막히는거 각오하고 화장실가야돼 

요즘은 변비약 먹는데 장을 자극하는 변비약이 아니면 효과 없어  

남들 변비로 약 하나 먹을때 난 3-4개 정도 먹어야 효과있더라고  

 

진짜 병원 가봐야하나

[익인1]

올리브영에 파는 티젠 콤부차 저녁에 1포 타서 먹고 자봐 그리고 마그네슘 영양제도 꾸준히 먹어봐

[글쓴이]

콤부차도 효과 없었어....ㅠㅠ 마그네슘 영양제 함 먹어봐야겠다 유산균만 먹었거든

[익인1]

먹자마자 똥 나오는걸 기대하면 안되구 계속 먹아봐 그리고 먹는양 자체가 적어서 그럴 수도 있엉 나는 네이처메이드 종비 먹는데 마그네슘 유명한거 아이허브같은 데 파니까 잘 찾아서 먹어봐!

[익인1]

한끼에 햇반 반공기가 적은 거 같진 않음...

[글쓴이]

고마워!! 검색해볼게!!😚

[익인2]

밥 얼마나 먹어? 밥량도 중요함 밥량 늘렸는데도 그러면 차전자피 먹어바

[익인2]

자극성 하제만 효과 있는 사람이면 마그네슘도 별로 효과 없을 거야 자극성 하제 외에 먹어본 거면 마그밀 같은 거 먹었을텐데 그게 마그네슘 들어있는 변비약임

[글쓴이]

아 차전자피도 속만편해지고 효과는 없었어......밥은 한끼에 햇반 반공기정도??

[익인2]

밥량이 적긴 하네.. 일단 밥량을 늘리고 계속해서 자극성 하제 찾아서 그런 걸 수도 있어 병원 가보는 게 좋긴 할 듯

[익인2]

웬만하면 자극성 하제 끊고 마그밀 같은 삼투성 하제 먹는 게 조와... 의존성이 자극성 하제가 더 심함

[글쓴이]

헐...병원가봐야겠다... 고마워ㅠㅠㅠ