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익들아 운동할때 유산소하는데 땀 별로 안나면 효과 없는건가?6

l조회 204
이 글은 4년 전 (2021/11/09) 게시물이에요
나 땀 진짜 많은편인데 홈트한다고 유산소영상보면서 하는데 땀 별로 안나
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4년 전
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글쓴이
숨은 진짜 턱끝까지 차.. 심장아플거같은느낌...?
4년 전
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익인1
할 때 심박수도 확인해봐 땀보다는 심박수가 더 중요해서 심박수가 오르면 자연스럽게 숨이 차니까!
4년 전
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글쓴이
HIIT하는데 이게 고강도 인터벌이라 심박수 높여서 유산소효과내주는거라고 들어서 하는거긴한데 이거 계속 해도 괜찮은거겠지??
4년 전
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익인1
어엉 유산소는 기본 베이스로 깔고 가는 거야 ㄱㅊ
4년 전
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익인1
1에게
그래도 허벅지에 무리가 넘 심하게 온다 싶으면 강도 좀 내려서 해
4년 전
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