격한 운동 뭐 있을까?

인생에서 운동이라곤 팔굽혀펴기랑 달리기가 전부였어... 그마저도 거의 안 함 

격한 운동 머 잇지

[익인1]

스피닝이랑 스쿼시, 한시간당 소모 칼로리 탑이야

[글쓴이]

고마웡 !! 무슨 운동인지 쳐보고 칼로리 소모 해볼게

[익인1]

응 근데 스피닝은 좀 주의해야돼. 나는 첨부터 괜찮았긴 했는데, 간혹 운동안하던사람이 갑자기 스피닝하면 횡문근융해증?오는 경우도 있다고 하더라구

[익인2]

타바타

[글쓴이]

앙 고마어 이것도 쳐볼게 !!

[익인3]

버피테스트

[글쓴이]

가삼다 감삼다

[익인4]

첨부터 격한운동하면 몸살 올 수도 있오ㅜ 차근차근 해봐! 나 의지 불타서 첨에 주5일 피티했다가 몸살남 ㅋㅋㅋㅋ ㅜㅜ ... 그뒤로 3일러 줄였다

[글쓴이]

그치 몸살나지..? 게으른 거 좀 해서하려고 에너지 발산!으로 하루를 시작할까 해숴 ...