하루 한끼 먹는데 왜 체중 그대로지? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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하루 한끼 먹는데 왜 체중 그대로지?51

4년 전l조회 884

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이 글은 4년 전 (2021/11/15) 게시물이에요

퇴근하고 집 와서 한끼만 먹는데

체중이 그대로야ㅜㅜ

늦게 먹어서 그런가?

4

나 왜 하루종일 졸리지1

	익인1 안 움직여서....? 4년 전 글쓴이 일하면서 많이 움직여ㅜㅜ 4년 전
	익인2 운동을 해야될껄??ㅠㅠ 4년 전 글쓴이 많이 움직이는거랑 별개로 운동도 해야빠지나??ㅜㅜ 4년 전 익인2 그렇지 않을까..?ㅠㅠㅠ 4년 전
	익인3 탄단지 맞춰먹어야지 글고 너무 적게 먹어도 안빠져 4년 전 글쓴이 한끼먹는다고 빠지는게 아니라 한끼도 맞춰먹어야하는구나ㅜㅜ 4년 전
	익인4 오잉 한끼를 좀 많이 배부르게 먹어?! 한끼만 먹으면 빠지건데 4년 전 글쓴이 그냥 평소에 먹는만큼!! 내가 평소에 많이 먹는건가 엉엉 4년 전
	익인5 그 한끼에 몸이 적응하면 먹는 족족 살 찌는 체질 돼........ 인바디 재보고 기초대사량 맞춰서 먹어.... 4년 전 글쓴이 헐 진짜?? 안돼ㅜㅜㅜ 당장 인바디 재보러갈래 4년 전
	익인6 많이 움직이던건 적게 먹기전에도 똑같았던거아냐? 일단 단순히 적게 먹는건 물하고 근육 빠질 가능성이 큼.. 지방은 남고.. 4년 전 글쓴이 내가 일하면서 많이 움직이는편인데 2끼+간식 먹었을때랑 한끼만 먹을때랑 똑같더라고!! 4년 전
	익인7 넘 안먹어도 안빠져 ㅠ 4년 전 글쓴이 퓨퓨ㅜㅜㅜㅜㅠㅜ슬프다 4년 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 4년 전 글쓴이 밥 못먹는데 살도 안빠진다니 4년 전
	익인9 나도 그런적있었는데 나는 심지어 점심만 먹었는데도 그랬어. 다시 세끼 나눠서 시간맞춰먹으면 빠져 4년 전 글쓴이 시간 맞춰먹는게 중요한거지?? 4년 전
	익인10 나 이거 정답 알아! 쓰니 기초대사량있지? 그거에 200칼로리 정도 더먹어봐 라면 치킨이런걸로 칼로리 채우지말고 건강한식단으로! 고기 이런거 좋구 은근 힘들거야 ㅋㅋ 근데 이렇게먹으면 안먹을때보다 더 잘빠져 진짜 4년 전 익인10 1200칼로리정도 먹을땐 안빠지던 살이 1700~1800칼로리 잘먹으니까 빠지더라 4년 전 글쓴이 헐 완전 꿀팁이잖아!! 200칼로리 메모메모 당장 칼로리들 조사해본다 고마워! 4년 전 익인17 나 기초대사량이 1280인가 그런데 그럼 1500정도 먹음되나? 4년 전 익인10 그치그치 4년 전
	익인11 늦게먹으면 오히려 찔때도있던데 4년 전 글쓴이 7시 넘어서 먹기는 해ㅜㅜㅜㅜ 4년 전
	익인12 홀ㄹ랭 넘 신기 걍 안먹으면 빠질거같은데 윗댓보니까 넘 안먹어도 안빠지는구나....왜 그런거지 신기하다 4년 전 글쓴이 구치 당연히 안먹고 덜먹으면 빠진다고 생각했는데!! 신기해 4년 전
	익인13 너무 적게 먹어도 안빠짐 그러다가 세끼 먹으면 요요바로 오고 4년 전 글쓴이 으악 요요라니ㅜㅜㅠㅜㅜㅜㅠ 4년 전
	삭제한 댓글 (글쓴이가 삭제한 댓글입니다) 4년 전 글쓴이 당연히 빠질거라생각했는데ㅜㅜㅜㅜ 4년 전 삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 4년 전 글쓴이 헐 이거 들으니까 진짜 멍해진다ㅜㅜㅜㅜㅠㅜ 익인이 아니였음 계속 왜 살 안빠지지?하면서 더 안먹었을거같아 내일부턴 잘챙겨먹을게 고마워!! 4년 전
	익인15 나도 그랬는데 배달안시켜먹고 집에서 반찬에 밥정도만 먹으니까 확실히 빠짐... 한끼먹는다고 1주일에 배달 한두번은 괜찮을거라고 생각했던게 문제였던거같더라 그리고 + 보상성 폭식... 4년 전 글쓴이 와 나 대부분 한끼 배달음식으로 많이 먹는데 그래서 그런가? 한끼 먹으니까 맛있는거 먹어야지 하고 배달음식 먹었는데 헐 4년 전 익인15 응 완전 그거때문이네...배달음식 칼로리 엄청높아 한끼먹는다고 절대살안빠짐... 4년 전 글쓴이 하ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 낼부턴 배달음식줄이고 2끼씩 먹어야겠다ㅜㅜㅜ 4년 전
	익인16 얼마나 그랬어? 몇달 그러면 난 잘빠지던데 4년 전 익인18 22 나 통통인데 평일에 하루에 한끼먹고 주말에는 걍 삼시세끼 다 먹었는데도 빠졌어 4년 전 글쓴이 혹시 얼마나 빠졌어? 4년 전 익인18 5개월 정도 그런 생활했는데 12키로 정도! 4년 전 글쓴이 나 지금 2달 넘었어!! 4년 전
	삭제한 댓글 (글쓴이가 삭제한 댓글입니다) 4년 전 글쓴이 헐 다낭성있는건가? 그거 한번 먹어볼게 고마오! 4년 전
	익인20 하루 한끼 먹어서 그럼 먹는 족족 지방으로 감 들어오는 영양소가 없어서 몸이 비상사태로 인식해서 그런거야 제발 잘 챙겨먹고 운동해 ㅠㅠ 4년 전 익인21 22 4년 전 글쓴이 헉 한끼먹는다고 빠지는게 아니라 지방으로 가는거구나ㅜㅜㅜㅠㅜㅜㅜㅜ 내일부터 뭐 챙겨먹어야겠다 고마워!!!!! 4년 전
	익인22 헐 나도 그래.. 4년 전 익인22 그래서 다이어트 유지가 안돼... 4년 전 글쓴이 엉엉 슬퍼슬퍼 4년 전


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