운동 첨이면 그냥 헬스 끊기보다는 pt하는 게 더 좋겟지??

제곧내...

[익인1]

웅 완전 처음인데 혼자 헬스장 가면 런닝이랑 사이클만 하다 집에 옴..

[글쓴이]

고마웡

[익인2]

막 갖다하다가 몸 아플수도 있어서 첨엔 피티 추천

[글쓴이]

고마ㅜ엉!

[익인2]

나두 첨엔 10회 받고 운동 따로해써 ㅎㅎ

[익인3]

ㅇㅇㅇㅇ 나 PT 일주일에 2번씩 6달 받고 완전 건강해짐 식단관리도 따로 안 하고 걍 단백질 먹으라는 거 먹고 그랬더니 걍 운동으로 5kg도 빠졌었다.. 물론 지금 시험 준비하느라 안 다녀서 다시 몸 쓰레기 됨

[글쓴이]

나 자세가 완전 수레기거든
척추도 좀 틀어진것같구 회사땸에 맨날 컴퓨터보니까 바다로돌아가야될거가튼디
pt하면 자세교정두되겟지?!?!

[익인3]

웅 자세 교정 이라기보다는 허리쪽에 근육이 잡히면 허리가 덜 아파!! 이건 ㄹㅇ 내 경험담 물론 지금은 내 몸 쓰레기지만... 운동 계속 했을 때는 허리 어깨 하나도 안 아팠어 ㅇㅇㅇ PT쌤께 말씀드리면 될 거야

[글쓴이]

고마버.. 자세교정이 목적이라
필라테스랑 pt 고민중인데 필라테스는 근처에 괜찮은데가업더라구..

[익인3]

나두 필테 할 까 했는데 필테는 내 몸이 남아나질 않을 거 같더라고 헬스보다 힘들대.... ㅠㅠㅠ 난 pt추천 우리 아빠께서도 어깨랑 팔 허리 다 안 좋으셔서 5년 전부터 운동 하셨는데 나보다 건강하셔...ㅎㅎ... 근육 짱짱에 자세 완전 정자세 되심... 익인이도 ㅎㅇㅌㅎㅇㅌ!!

[글쓴이]

3에게
하 고마워 익인이 말 들으니까 운동하고싶은 마음이 막 드네 ㅋㅋㅋㅋ원래운동시러햇엇는디..