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앞벅지는 어떻게 빼야돼

l조회 48
이 글은 4년 전 (2021/11/16) 게시물이에요
필라테스 시작한 이후로 허벅지 앞쪽에 근육이 약간 뭉쳐있듯이 생겼는데 안없어져ㅠㅠ 폼롤러로 하면 없어질까?
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