지금부터 2월까지 살 빼려면 좀 적게 먹고 극한으로 몰아서 빼야하나...?

미치겠네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2월에는 사진 찍어야해서 살 빼야하는데 마지막 3일은 물 다이어트 비슷하게 한다고 하면 지금부터는 뭐 하지 걍 저녁에 샐러드 먹는것만 할까.... 

[익인1]

몇키로 정도 뺄곤데?

[글쓴이]

그래도 10kg 뺐으면 좋겠는데... 너무 무리인가...?

[익인1]

몸무게가 엄청많이 나가면 그렇게 빠질 수있는데 그게 아니면 단기간에 10키로는 힘들어 몸에 무리 많이감

[글쓴이]

엄청까지는 아니고... 아마 bmi 상으로는 정상체중 끝쪽일꺼고 인바디 하면 비만 나오는 정도라... 10kg 이래도 안빠지려나ㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ

[익인1]

운동 일주일에 5일은 하고 운동시간은 두시간 이상하면서 식단 진짜 잘 지키면 가능함

[글쓴이]

1에게
그냥... 하루에 두끼 샐러드 먹는거 2달 하고 걍 5kg 뺄게..... 매일 2시간 이상 할 스케줄이 안나오네...

[익인2]

몇키로빼야하는데?

[글쓴이]

생각은 10kg인데 못해도 6kg는 빼야할 듯ㅋㅋㅋ

[익인3]

하루에 두끼먹는데 점심 간단하게 김밥 삼김 먹고 저녁에 밥 대충먹으면 살엄청 빠져

[글쓴이]

역시 세끼 먹는건 포기해아한.... 나 딱 익인이 말대로 3달 동안 뻈다가 건강도 잃고 머리카락도 잃고 살만 빠지고 살처짐을 얻었고든....★ 그래서 유산소 하면서 빼려고 했거든ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ

[익인3]

사실 운동하면서 빼는게 건강하게 빠지긴해 ㅋㅋ난 극단적이라 몸도 더 피곤해지고 아파보여.. 체력도 안좋아졌고

[글쓴이]

맞아 나 그렇게 뺐다가 딱 몸도 더 피곤해지고 체력도 엄청 써먹음ㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ 그러다 한번 쓰러져서 강제 살 찌움 당했어...ㅠ