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근육 없는데 필라테스 괜찮아?3

l조회 129
이 글은 4년 전 (2021/11/19) 게시물이에요
근육 없으면 처음에 자세도 어렵다고 하길래.. 홈트로 어느정도 운동하고 갈까?
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어느정도 근력 있어야 운동하기 쉬웡 나 참고로 헬스 1년하고(웨이트위주로) 수업받는데 넘 힘들더라…
4년 전
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익인2
홈트로 하고 가면 좋지만 굳이 안하고 가도 괜찮을 거 같은데 ?? 어차피 반에 힘들어하는분들 몇명 계셔서
4년 전
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익인3
나 근력없어두 하는데 다리가 저절로 후덜덜거려…
4년 전
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