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나 근력좀 키워야하는데4

l조회 38
이 글은 4년 전 (2021/11/23) 게시물이에요
몸에 힘이없어 매일 30분 뛰는거 근육키우기에 도움돼?
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익인1
아니 그건 유산소 오히려 스쿼트나 플랭크 하는게 코어 힘 기르는데 좋다
4년 전
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익인2
유산소는 근손실 ˗ˋˏ와ˎˊ˗
4년 전
대표 사진
글쓴이
그나마 하는 운동이 밤에 뜀박질하는건데 웁스
4년 전
대표 사진
익인3
ㅇㅈ나도..
4년 전
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