나 20초반인데 종기 같은 것도 너무 잘 나고 면역력이 너무 안 좋아 항산화 비타민 챙겨 먹을까?

그럼 도움 될까?

[익인1]

잠은 푹자는편이니?
영양제 챙겨먹는것도 좋은데
제일 좋은건 밥 건강히 먹고 잠 잘 자는게 좋아
잠자는게 20% 밥잘먹는게 30%면 영양제는 5%정도? 나머지는 운동으로 채우는거구

[글쓴이]

운동을 하기엔 너무 피곤해서 못하는데ㅜㅜ 집에서 간단한 홈트 같은 거 30분씩이라도 하는 게 좋을까? 솔직히 헬스장 가는 건 장담 못할 것 같아서ㅜㅜ

[익인1]

응 그것도 좋아~~ 대신 쪼끔 땀이나야함..ㅎㅎ

탄단지 잘 챙겨먹고 잠도 잘 자고 겨울이니까 가습기 틀어서 목 칼칼한거 예방하고
운동 쪼끔하면 괜찮아질거야 아프지망

[글쓴이]

익이니 세상 너무 친절하다ㅜㅜ 막 내가 치유되는 느낌이랄까ㅜㅜ 고마워ㅜㅜ 비타민이랑 프로폴리스 같은 거 챙겨 먹으면서 한 번 해볼게ㅜㅜ 너무너무 고마워ㅜㅜㅜ 좋은 하루 보내!!