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번아웃일때는 어떻게해야해4

l조회 166
이 글은 4년 전 (2021/12/02) 게시물이에요
번아웃 와서 이번학기 학점 완전 망해버렸어..근데 취준생이라 쉬지도 못하고 어째야하는지 머르겠어
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아주 작은 것부터 실천해야함 하루 한번 스트레칭 같은거 그리고 운동하면 좋아 땀 쫙 빼거나 아니면 산책해서 햇빛 받기. 우울하면 무조건 샤워해서 기분전환
4년 전
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글쓴이
매일 스트레칭 한번 도전해봐야겠다ㅠ알려줘서 고마워
4년 전
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익인2
취준 잠시 멈춰봐... 동시에 다 하려고 하지 말고 학업에만 집중해보는 것도 괜찮아
4년 전
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글쓴이
ㅠㅠ 이번에 전공이 약간 취업 관련된거가 많아서 그랬나 너무 힘들다…최대한 취업 생각 안하고 다른 수업들에 집중해봐야겠어 고마워
4년 전
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