나 트레이너? 까진 아니긴한데 여자들 nn키로면 뚱뚱이야

물을때 근육량 따라 달라~  

이러는거 솔직히 좀 이해안됨ㅋㅋㅋ 

자격증도 있고 운동 꽤 오래해서 지인들, 운동 카페들 멘토비스무리하게 도와줬는데  

우리나라 여자들 운동 진짜 거의 안해서 근육량은 진짜 차이없엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ  

선천적으로 타고나서 유의미한 차이를 보일정도의 근육량이면 운동선수 해야함....  

 

내가 생각했을때 누군뚱뚱해보이고 누군 평범해보이는 몸무게는 진짜 체형탓임  

그거 모르고 운동 이랑 다이어트 계속 하는 사람들 중에 무리하는 사람들 보면 짠해 죽겠음 ㅠㅠ 타고난건 못바꺼용... 근육량으로 커버치는건 한계가 있쏘욤...

[익인1]

근데 같은 몸무게여도 운동 한 거랑 안한 거랑 차이 크던데? 내 경험상...

[익인1]

조금만 해도 몸매가 다르더라구 나는 통통에서 보통으로 보일 정도는 변하던데...

[글쓴이]

ㅇㅇ 근데 그정도로 유의미한 차이를 보이려면 6개월~1년이상은 해야함
내말은, 운동하는 사람이 요즘에는 늘어난 편이지만 그럼에도 여전히 근육량마다 달라~ 라고 할 정도로 운동한 사람이 없단말임 ~~ 그니까 오히려 체형이 더큰 요소고

[익인2]

전체적인 근육량이 아닌 부분적인걸로 보면 외관상으로 다름