화없는 익들 뭘로 화풀어?

성격좋고 화를 안내도 인생살면서 화가나는 일이있잖아(너무 부조리한거말고) 그럴때 화 안내고 유 하게 넘어가는 익들은 쌓아온 화를 뭘로 풀어?  

 

내가 화가 진짜 많은데 바로 날카롭게 굴거나 꾹참아서 스트레스 받거나 그래서 푸는법을 모르는것같아 ㅜㅜ 팁있을꺼?

[익인1]

잠을 엄청 많이 잠 유투브로 무한도전보거나

[글쓴이]

자고일어나면 잊혀지는 느낌이구나! 고마워!-!

[익인2]

난 집에 와서 풀엉.. 혼자 있는게 힐링

[글쓴이]

혹시 혼자있을때 자꾸 화난일이 곱씹혀지진않아? 계속 기분을 환기하려나

[익인2]

계속 곱씹긴하는데 나는 포기가 빠른 편이라.. 담부터 해결할수 없는 일이면 그만 생각해 ㅋㅋㅋ

[익인3]

스트레스 받으면 엄청 졸려 그래서 자고 나면 괜찮아짐

[익인4]

주변에 보면 노래듣기/노래부르기, 격한 운동하기, 잠자기 등등 자기한테 맞는 걸로 하면 돼

[익인5]

타고난 성향도 있는거 같긴 한데 취미가 많아 몸도 많이 움직이고 엥간하면 그러려니…그럴수도 있지…해

[익인6]

화는 절대 안내는데 비꼬는 맛에 살아 당황해 하면 만족스러움

[글쓴이]

내가 화가나면 잠이 안오는 성향이라 ㅜㅜ 자고일어나면 확실히 나아지는데 잘때까지 씩씩거려 8ㅅ8

[익인7]

보통 집 와서 쉬면 낫긴한데 그래도 너무 화나고 답답하면 가족이나 친구들한테 털어놔 아니면 노래방 가서 실컷 노래부르고 오는데 코로나 땜에 못간지 오래되서 걍 집에서 신나는 노래들으면서 쌩목라이브함

[익인8]

나도 진짜 궁금했어ㅋㅋㅋ살면서 딱 한명 봤는데 무슨 부처님처럼 화내는 일 한번도 못보고 맨날 웃고 다니는 친구,,

[익인9]

난 화가 안나고 우울해져..그럼 표정이 안좋아지고 혼자있을시간이 필요해 슬픈노래 듣거나 울기도하고

[익인10]

무시? 어쩔 하찮다 이런 마인드
딱히 나한테 중요한 사람이 아니어서

[익인11]

나는 한명 크게 잘못걸리면
눈물 콧물 다빼고 아주 조사놓음
평소엔 화안내는데
진짜 심하게 터지는날 그사람 초죽음만듬 사람들 다놀래고 ..

[익인13]

나도 화나면 씩씩거려서 잠이 잘 안오는 타입인데 그냥 엄청 울어 눈물뚝뚝흘리고 엉엉 소리도 내면서 막 울어 그리고 진빠지면 엄청 자… 진짜 24시간 이렇게 자

[익인13]

그러면 풀려있더라고..

[익인14]

혼자 일기장에 줄줄줄 적어
내 말투로 화난거 줄줄 적다보면
내가 잘못된 행동도 보이기도하고
상대가 이해 될때도 있고
그런데도 내 화가 안풀리면
다음에 또 비슷한 상황에 화가 났을때
적어둔거 떠올려서 직접적으로 드러내는편