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하루에 기초대사량만큼만 먹고 소모해도 당이나 탄수화물 지방 위주로 먹으면 쪄??8

l조회 160
이 글은 4년 전 (2021/12/08) 게시물이에요
ㅈㄱㄴ
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4년 전
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글쓴이
그럼 당은 안 먹는 수밖에 없어??
4년 전
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익인2
당은 최대한 줄이고 요새 대체당인 알룰로스 스테비아 등등 있으니까 그걸로 먹어야 할 듯
4년 전
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익인2
물론 적당히 먹는 걸론 안 쪄
4년 전
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글쓴이
적당히면....어느정도니... 일일 권장량의 절반?
4년 전
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익인2
그냥 일일 권장량 지키면 될 거 같아 ㅇㅇ
4년 전
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글쓴이
하....그럼 다행이다
4년 전
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익인3
뱃살이 쪄..몸무게는 그대로라고 해도..
4년 전
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