필테 까는 사람들 많네

익인1

뭐라고 까는뎅 ?
4년 전

글쓴이

왜 필테로 다이어트 하려고 하는지 모르겠다고 고상하고 우아해 보이고 싶어서 그러는 건가, 보여주기 식인가 이러는데 어이없음
4년 전

글쓴이

ㄹㅇ 필테 해 본 사람들은 알 텐데
고상하고 우아해 보이고 싶어! 이런 생각하지도 못함 너무 힘들어서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4년 전

익인2

왜?
4년 전

글쓴이

ㅇㄷ!
4년 전

익인3

누가..?
4년 전

익인4

인식때문인강??우리신랑도 안좋게보더라!
보통 잘하는곳도 있지만
걍 얼마 안배우고 바로 수업하는 사람들때문 아냥!??
4년 전

익인5

왜지..?
4년 전

글쓴이

ㅇㄷ!!
4년 전

익인5

엥 필테가 고상하고 우아하구나.. 필테하고 나면 거지꼴로 맨날 터덜터덜 나오는데..
4년 전

익인5

근데 고상하고 우아한 운동하면서 보여주기식으로 다이어트 하는게 머가 문제야? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ애초에 깔 이유가 돼? 그럼 다이어트하려면 안 고상하고 안 우아한 헬스하면서 안보여주고 나 몰래 숨어서 해야됨?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ에휴 질투도 추하다추해
4년 전

글쓴이

알지 필테 하고 나오면 갓 태어난 아기 기린처럼 다리 후들후들 거려서 잘 못 걷는 거 갈비뼈 쪽이랑 진짜 온몸이 쑤시는데..
4년 전

익인6

우아..?ㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅋㅋㅋㅌ직접 해보면 그 말 안 나올텐데,,, 우아..
4년 전

익인7

돈주고 해보라고 하고싶음 내 입에서부터 고상한 소리가 안나오는데 아오
4년 전

익인7

아침부터 조져지고와서 화가나네..
4년 전

글쓴이

하고 왔구나.. 난 주 5일 나가는데.... 주말에는 안 간다 ㅎㅎ
4년 전

익인8

근육 생성에 도움이 알려진 것보다는 많이 안되는건 사실이지...헬스같은 보디빌딩 운동보다는
4년 전

익인8

나는 헬스하면서 필테 병행함
4년 전

글쓴이

웅 그건 맞지! 근데 나는 충분히 운동된다고 생각하는 편이고 실제로 나도 필테랑 헬스 병행하고 있는데 정말 도움 많이 됐거든.. 근데 저렇게 겉모습만 보고 까는 사람들 보면 답답해서ㅠㅠ
4년 전

익인10

필테에 고상...?우아...? 산발머리되는 꼴을 정녕 모르는건가
4년 전

익인11

난 모죠의 일지로 필테썰 봐서 그런지 생각하면 오금이 저리던데
4년 전

글쓴이

오 한 번 보고 와야지!!
4년 전

익인12

전문가 아닌사람도 가르쳐서 그런듯
4년 전

익인15

그건 헬스도 똑같은데 심지어 헬스는 자격증 없는 사람도 가르침
4년 전

익인51

그건 어느 곳이나 고질적인 문제더라...
4년 전

익인14

필테 ㄹㅇ 삼개월했는데 근육량 늘던데 ㅋㅋㅋㅋ 하 다시 필테 끊어야게따..
4년 전

글쓴이

필테 나도 진짜 만족하면서 하고 있어 ㅋㅋㅋ 나는 주변 사람들한테 완전 강추하고 다님
4년 전

익인14

ㅇㅈ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 스쿼트도 항상 체어나 리포머 위에서 하니까 ㄹㅇ 평지에서 하는 것보다 더 힘드ㄹ고 다리 ㄹㅇ 후덜덜덜더러덜덜임 끝나면 게다리춤 추고있움 ;
4년 전

글쓴이

어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 혹시 리포머 위에 박스 올리고 그 위에 다리 한 쪽 올리고 런지 한 적 있니..? 나 죽을 뻔 했어..^^
4년 전

익인14

아 당근 ... 힘든거할때 마스크끼는게 얼마나 다행스럽던지.. 마스크 안에 내 입ㄹㅇ꽉깨물고있다 ㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㅆㅋ
4년 전

익인16

진짜 그 사람이 이상한 거 같아.... 엥 설마 이런 사람이 한 명이 아니야???
4년 전

글쓴이

엄청 많아!! 내 주변에도 필테 한다고 하면 그거 비싸기만 하고~ 이게 기본값임 ㅎㅎ
4년 전

익인16

와우 진짜 그런 사람들 신기하다
4년 전

익인26

헐 난 첨들어본... 다들 부러워하던디
4년 전

익인17

해보지도 않고 딱붙 옷 입고 인스타 올릴라고 운동하는줄 아는 무식이들 많음 ㅋㅋㅋ
돈 없으니까 그렇지
잘 찾아보면 1:1빼곤 저렴하고 자세나 교정 엄청 잘되는데
4년 전

익인18

고상하고 우아하다고...? 그런 말 하는 사람들 필테 시켜보고 싶다... 고상함과 우아함을 유지할 수 있는지...
4년 전

익인18

필테 고수들은 고상하고 우아해보일수 있지... 그치만 일반인들은 아니락우...
4년 전

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4년 전

글쓴이

방구 끼는 사람들 자주 있엌ㅋㅋㅋ 요가랑 필테
4년 전

익인19

필테해보지도 않고 욕하는 사람들 ㅋㅋㅋ 한번해보고 욕이라도 하든가..
4년 전

익인20

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아니 내친구 필테 처음하러갈때 자기는 체력좋으니까 하나도 안힘드면 어떡하냐고 운동하는고 맞냐고 걍 스트레칭아니냐고 막 걱정하면서 갔는데 하고나니까 이건 운동이아니라 형벌이라고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 한번갔다오면 다리가 떨려서 걸을수가 없대ㅋㅋㅋㅋ
4년 전

글쓴이

나도 진짜 여러 운동해 봤거든..? 요가, 헬스, 스피닝, 유산소 수업 등등 근데 제일 힘들어ㅠㅠ 유연성이랑 체력이 둘 다 좋아야 하는 거라 그런지 진짜 온몸이.. 호흡도 신경 써야 하고 분명 하체를 조졌는데 배가 당기고..
4년 전

익인20

친구랑 나랑 고딩때 운동해서ㅋㅋㅋㅋ몸 건강한거로는 안빠지는데 친구가 필라테스 진짜 연예인들 사진 그런거만 보고 엄마 따라간거라서 걍 유연성 길러주는 운동인줄알았다가 큰코다쳐서ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4년 전

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4년 전

글쓴이

아 예비강사님... 저도 덜덜이 파티 합류하겠슴다..
4년 전

익인23

필테 직접 해보면… 다리 후들거려서 계단 못내려가…. 기구로 우아하게 포즈하려면…그전에 얼마나 힘든 과정을 거치는데ㅜ
4년 전

익인24

우아.....고상.....? 다들 아흑....쌤 어후....아....... 숫자 좀 빨리 세주세요 하는데??
4년 전

익인25

나는... 기본 근육이 없어서 필테 자세 자체가 안되길래 못하는 중... 일단 헬스로 기본 근육을 좀 만들어놔야하나봐...
4년 전

익인25

샘이 하는 근육 사용법 자체를 이해 못하겠음 그게 뭔데요ㅠ 샘...
4년 전

익인32

나도….
4년 전

익인41

아 이거 인정... 근육이 없으니께 감이 안 와
4년 전

글쓴이

혹시 다인원으로 수업 들었어?!
4년 전

익인25

응!! 일대일이면 좀 다르려나... 근데 이건 내 육체 문제인 듯
4년 전

글쓴이

헬스로 기본 근육 만드는 것도 좋지만 필테를 할 때 어느 근육을 써야 할지 모르겠다면 1:1이나 1:2 수업 듣는 것도 괜찮아 아무래도 소인원이면 강사가 집중적으로 큐잉해 주니까
4년 전

익인25

오... 나 그래서 필테 조금 포기했는데 다음에 1:1 이나 1:2 수업 해봐야겠다!!
4년 전

익인27

필테 속근육 기깔나게 써서 몸 라인도 잡히고 코어도 좋아짐
4년 전

글쓴이

맞아!! 호흡법이 엄청 중요해서 호흡법만 잘 하면 하체 조지는데 배가 쪼임 ㅋㅋ
4년 전

익인27

헌드레드 할게요~ 한둘셋넷다 후후후후후
4년 전

글쓴이

헌드레드 푸쉬 진짜 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 선생님 몇 개요? 100개요? 네?
4년 전

익인28

그냥 자기들이 돈없어서 못해서 배알꼴여서 그로는거임
4년 전

익인29

난 체형교정 자세교정 때문에 필테 해보고 싶은데
4년 전

글쓴이

체형교정 강추 나는 거북목인 줄 알고 살았던 사람인데 일자목이었고.. (거북목 안되려고 신경 쓴다는 게.. 더 안 좋게 만든 케이스) 라운드 숄더, 햄스트링 겁나 짧고 발 힘도 잘 못써서 신발 바깥쪽만 닳는 스타일이었는데 정말 많이 좋아졌어! 유연성도 겁나 좋아지고
4년 전

익인29

헐 나도 신발 바깥쪽만 닳아 버리는디 햄스트링...? 그게모야? 흑흑
4년 전

익인29

허벅지 뒤쪽 근육이랑 힘줄이구나 헐 나 하체 힘 약하다곤 생각해 본 적 없는디
4년 전

글쓴이

나도 몰랐는데 내가 발 중앙 힘을 못쓰더라고.. 그래서 선생님이 분명 신발 바깥쪽만 닳아 있을 거예요 해서 확인해 보니까.. 진짜 그렇더라고 그리고 햄스트링은 다리 쪽 근육이야! 나는 그게 짧아서 다리 펴는 스트레칭을 잘 못해
4년 전

익인30

필테 ㄹㅇ 좋은데 군살도 빠지고
4년 전

익인31

필테가 언제부터 우아하고 고상한 운동이었엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 곡소리만 나는데요 하러 갈 때마다 셀프 고문하는 기분
4년 전

익인34

안해봤나 거기가면 코뿔소처럼 씩씩거리면서 버겁게 따라가다가 과부화오면 좌우 구분 못하고 망가져서 몸 멈추는데
4년 전

익인35

이번주에 필테 처음시작했는데 고상은 무슨ㅋ 몸에 근육통 개오져서 갓태어난 송아지 마냥 걷고다니는구만
4년 전

익인35

으휴 운동도 안하는 찐따들 ㅋㅣ보드로 손가락운동이나 할 줄 알지...
4년 전

익인36

필테 끝나고 나올 때 저절로 추노에서 성동일처럼 걷는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋ
4년 전

익인37

우아하고 고상한 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그 동작 하나 찍자고 얼마나 많은 속근육들이 버텨야하는지 알긴 하는지,,
4년 전

익인37

진심 나는 한겨울에도 등판 다 젖을 정도로 땀 나서 민망할 정도라고 ㅠ
4년 전

익인38

필테 하고싶은데 돈없어서 못하는 사람들이 하는말 ㅋㅋ
4년 전

익인39

나 필테 배우고싶음ㅠㅠ
기구 많이써서 그런말이 나오는듯
4년 전

익인39

근데 필라테스 보통 한달에 얼마야??
4년 전

익인35

난 24회에 33만원줬으
4년 전

익인45

혹시 몇 대 몇인지 알 수 있을까ㅠㅠ되게 싸다
4년 전

익인35

1:6인데 사람들 예약해놓고 잘 안나와서 거의 1:3 이라고 보면돼!!ㅋㅋㅋㅋㅋ
4년 전

익인45

35에게
짱싸다 난 댓 달았는데 같은 횟수 1:3 가끔 일대일도 되는데 52만원인데
4년 전

익인35

45에게
와.. 맞아 1회 환산해보니까 엄청 싸더라고 강사님들도 괜찮아서 난 여기 계속 다닐 거 같아 익인이는 인원수가 더 적어서 비싼가보네
4년 전

익인39

오 한번 수업받을때 몇명씩 해??
4년 전

익인35

윗대앳
4년 전

익인44

난 10회 31만원. 기구 1:4
4년 전

글쓴이

우리는 4:1 27회에 70.. 근데 시간 잘 맞춰서 가면 1:1,1:2 이렇게 하는 경우 많아
4년 전

익인45

난 24회, 52만원, 기구 1:3
4년 전

익인40

이제 시작한지 3주 지나가는데 진짜 죽을것 같구만 무슨 고상우아…
4년 전

익인42

필테는 사족보행할수있는 운동...
4년 전

익인43

필테가...언제부터 고상하고 우아했냐....진짜 알못인듯 근육 펌핑 운동이다 필테....
4년 전

익인44

필테 끝나고 맨날 다리 후들거렸는데... 발령 받으면 다시 다녀야지
4년 전

익인46

필테하는거에 왤케 난리인지 모르겠어 그냥 본인이 맞는거 알아서 하겠지 방에서 훈수오짐
4년 전

익인46

요가도 이번에 서울우유 같은(ㅋㅋ) 그런 이미지 때문에 그렇지 개힘든데… 광고만든 사람 아쉬탕가 10시간 시켜야함 필테는 괴롭고 요가는 힘들었어
4년 전

익인47

고상ㅋㅋㅋㅋㅋ하루라도 해봐라 온몸이 찢어지는 느낌 받을텐데 웃기고있음
필테 여유되면 다니는게 좋음 몸균형 맞추는게 건강에 얼마나 좋은지 느꼈음
4년 전

익인48

나 필테에 200 쓰고 코어 얻엇는데...... 고상? 웃기다 맨날 악써서 쌤이 표정풀라고 하시는데... 맨날 집강때 갓ㅌㅐ어난 아기기린처럼 너덜너덜해져서 사족보행하는데... 솔직히 다이어트운동은 아니긴함 근데 속근육은 꽉 잡아줌
4년 전

익인49

그런 사람들 필테 해보라고 하고 싶음ㅋㅋㅋㅋㅋ
4년 전

익인49

아님 십오야 채널 운동편에 필라테스하능 거 있는데 그거라도 봣으면ㅋㅋㅋㅋ
4년 전

익인50

전문가 아닌애들이 돈많이받으면서 가르치니까 우아하고 고상해보임 (물론 전문가들도 많지만 내주변에 6개월 배우고 그정도 돈받음)
4년 전

익인50

아 배우는거 자체는 문제 ㄴㄴ ㄴ 나는 직업으로 삼는 입장에서
4년 전

익인52

고상...? 우아...? 갓 태어난 아기기린마냥 후들후들 거리는데
4년 전

익인53

띠용... 필테 진짜 개힘든데 걍 갓태어난 송아지임
4년 전

익인51

그 여자 듀오 가수분들 짤 보여주고싶다ㅋㅋㅋㅋ 걍 추노되던데
4년 전

익인54

아니 만약에 그렇다하더라도 무슨 상관이여...? 자기 돈으로 하겠다는데 ㅋㅋㅋ
4년 전

익인55

필테 살면서 내가 배워본 운동 중에 끝나고나면 제일 추하게? 나왔던 곳인데..ㅋㅋ 진짜 온몸이 진동벨마냥 덜덜덜더얻덜떨림 안해본 사람은 절대 모른다…..
4년 전

익인56

필테 땀 뻘뻘나고 개 힘든데
4년 전

익인57

안 해봐서 그런 듯. 근데 필라테스 진짜 추천해 나 9개월 정도 빡세게 했는데 몸통 얇고 길어지고 54->47 되고 근육량 훅 늘고 기초체력도 확실히 올라감 군살 정리는 물론...
4년 전

익인51

와 나 지금 52키로인데... 돈벌어서 해야지
4년 전

익인57

내가 키가 158이거든 근데 저렇게 7키로 빠지니까 (근데 근육량은 높음) 사람들이 개말라라고 생각하더라고,,,
4년 전

익인51

나도 키가 158이야...
4년 전

익인58

고상하고 우아하게 절대 안 되는 운동 1위... 나는 분명 10초 끝났는데 선생님은 아직도 6초에 머물고 계셔 하..........
4년 전

익인58

다리 덜덜덜덜덜 떨리는 거 처음에는 약간 수치스러울 정도였는데 이제는 덜덜덜 떨려서 덜 수치스럽다 ^^... 안 떨린다고는 안햇슴
4년 전

익인60

필테 하고싶은데 넘 비싸 ㅠㅠ 나같은 근린이는 일대일로 코칭받아야 될텐데
4년 전

글쓴이

1:1 + 다인원 하는 곳 찾아 봐!! 초반 몇 번만 1:1 해도 충분하다고 생각해
4년 전

익인61

나 살찌려고 하는데 필테가 나을까 헬스가 나을까?
4년 전

글쓴이

살 찌는 거는 피티 추천합니다
4년 전

익인62

나 필테하고 몸무게는 변화눈 없었지만 체지방 30%에서 26%로 줄음 불고ㅏ 삼개월
4년 전

익인63

걍 덜덜덜 거리는데 먼 고상...에혘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4년 전

익인64

같은 글 댓글 봤나보다 나도 아까 그 댓글 봄ㅋㅋㅋ 필테가 고상이라니...
4년 전

익인65

진짜 알못이다 필테가 무슨 요가 같이 잔잔한 분위기에서 하는 줄 아나.. 걍 고상한 기구 써서 하는 헬스임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 필테 30분만 해도 주변 사람들 죄다 땀 내고 헥헥 댐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 스쿼트 시키고 허리 뒤로 꺾일 정도로 둥근 데에 몸 기대서 윗몸일으키기 하고 플랭크 자세로 기구 밀어서 2배로 힘들게 하고...
4년 전

글쓴이

엇 리포머 밀어서 하는 플랭크랑 푸쉬업 최악
4년 전

익인66

체형교정엔 요가보다 필테가 나을까?
4년 전

글쓴이

필테 추천
4년 전

익인67

필라테스도 운동이야 힘든 운동인데 웨이트랑 다른 운동일뿐임 그냥 둘이 다른 목적을 가지고 다른 곳을 타겟팅 해서 하는 운동으로 보면 되지 걍 운동의 한 종류일 뿐인데 뭘 또 굳이 까내릴까ㅋㅋㅋㅋㅋ
4년 전

익인68

근데 필테 찾을때 다들 어디서 보고해 ??? 뭐 자격증 내역 이런걸 봐야하나 ㅜㅜ 전문적인 곳으로 가고싶어서 !!
4년 전

글쓴이

일단 ㄴㅇㅂ 같은 곳에 지역명 필라테스 치고 후기 찾아봐! 그리고 인스타 있으면 인스타로 보고 강사들 어떤지 한 번 보고!
4년 전

	익인1 뭐라고 까는뎅 ? 4년 전 글쓴이 왜 필테로 다이어트 하려고 하는지 모르겠다고 고상하고 우아해 보이고 싶어서 그러는 건가, 보여주기 식인가 이러는데 어이없음 4년 전 글쓴이 ㄹㅇ 필테 해 본 사람들은 알 텐데 고상하고 우아해 보이고 싶어! 이런 생각하지도 못함 너무 힘들어서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 4년 전
	익인2 왜? 4년 전 글쓴이 ㅇㄷ! 4년 전
	익인3 누가..? 4년 전
	익인4 인식때문인강??우리신랑도 안좋게보더라! 보통 잘하는곳도 있지만 걍 얼마 안배우고 바로 수업하는 사람들때문 아냥!?? 4년 전
	익인5 왜지..? 4년 전 글쓴이 ㅇㄷ!! 4년 전 익인5 엥 필테가 고상하고 우아하구나.. 필테하고 나면 거지꼴로 맨날 터덜터덜 나오는데.. 4년 전 익인5 근데 고상하고 우아한 운동하면서 보여주기식으로 다이어트 하는게 머가 문제야? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ애초에 깔 이유가 돼? 그럼 다이어트하려면 안 고상하고 안 우아한 헬스하면서 안보여주고 나 몰래 숨어서 해야됨?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ에휴 질투도 추하다추해 4년 전 글쓴이 알지 필테 하고 나오면 갓 태어난 아기 기린처럼 다리 후들후들 거려서 잘 못 걷는 거 갈비뼈 쪽이랑 진짜 온몸이 쑤시는데.. 4년 전
	익인6 우아..?ㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅋㅋㅋㅌ직접 해보면 그 말 안 나올텐데,,, 우아.. 4년 전
	익인7 돈주고 해보라고 하고싶음 내 입에서부터 고상한 소리가 안나오는데 아오 4년 전 익인7 아침부터 조져지고와서 화가나네.. 4년 전 글쓴이 하고 왔구나.. 난 주 5일 나가는데.... 주말에는 안 간다 ㅎㅎ 4년 전
	익인8 근육 생성에 도움이 알려진 것보다는 많이 안되는건 사실이지...헬스같은 보디빌딩 운동보다는 4년 전 익인8 나는 헬스하면서 필테 병행함 4년 전 글쓴이 웅 그건 맞지! 근데 나는 충분히 운동된다고 생각하는 편이고 실제로 나도 필테랑 헬스 병행하고 있는데 정말 도움 많이 됐거든.. 근데 저렇게 겉모습만 보고 까는 사람들 보면 답답해서ㅠㅠ 4년 전
	익인10 필테에 고상...?우아...? 산발머리되는 꼴을 정녕 모르는건가 4년 전
	익인11 난 모죠의 일지로 필테썰 봐서 그런지 생각하면 오금이 저리던데 4년 전 글쓴이 오 한 번 보고 와야지!! 4년 전
	익인12 전문가 아닌사람도 가르쳐서 그런듯 4년 전 익인15 그건 헬스도 똑같은데 심지어 헬스는 자격증 없는 사람도 가르침 4년 전 익인51 그건 어느 곳이나 고질적인 문제더라... 4년 전
	익인14 필테 ㄹㅇ 삼개월했는데 근육량 늘던데 ㅋㅋㅋㅋ 하 다시 필테 끊어야게따.. 4년 전 글쓴이 필테 나도 진짜 만족하면서 하고 있어 ㅋㅋㅋ 나는 주변 사람들한테 완전 강추하고 다님 4년 전 익인14 ㅇㅈ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 스쿼트도 항상 체어나 리포머 위에서 하니까 ㄹㅇ 평지에서 하는 것보다 더 힘드ㄹ고 다리 ㄹㅇ 후덜덜덜더러덜덜임 끝나면 게다리춤 추고있움 ; 4년 전 글쓴이 어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 혹시 리포머 위에 박스 올리고 그 위에 다리 한 쪽 올리고 런지 한 적 있니..? 나 죽을 뻔 했어..^^ 4년 전 익인14 아 당근 ... 힘든거할때 마스크끼는게 얼마나 다행스럽던지.. 마스크 안에 내 입ㄹㅇ꽉깨물고있다 ㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㅆㅋ 4년 전
	익인16 진짜 그 사람이 이상한 거 같아.... 엥 설마 이런 사람이 한 명이 아니야??? 4년 전 글쓴이 엄청 많아!! 내 주변에도 필테 한다고 하면 그거 비싸기만 하고~ 이게 기본값임 ㅎㅎ 4년 전 익인16 와우 진짜 그런 사람들 신기하다 4년 전 익인26 헐 난 첨들어본... 다들 부러워하던디 4년 전
	익인17 해보지도 않고 딱붙 옷 입고 인스타 올릴라고 운동하는줄 아는 무식이들 많음 ㅋㅋㅋ 돈 없으니까 그렇지 잘 찾아보면 1:1빼곤 저렴하고 자세나 교정 엄청 잘되는데 4년 전
	익인18 고상하고 우아하다고...? 그런 말 하는 사람들 필테 시켜보고 싶다... 고상함과 우아함을 유지할 수 있는지... 4년 전 익인18 필테 고수들은 고상하고 우아해보일수 있지... 그치만 일반인들은 아니락우... 4년 전 삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 4년 전 글쓴이 방구 끼는 사람들 자주 있엌ㅋㅋㅋ 요가랑 필테 4년 전
	익인19 필테해보지도 않고 욕하는 사람들 ㅋㅋㅋ 한번해보고 욕이라도 하든가.. 4년 전
	익인20 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아니 내친구 필테 처음하러갈때 자기는 체력좋으니까 하나도 안힘드면 어떡하냐고 운동하는고 맞냐고 걍 스트레칭아니냐고 막 걱정하면서 갔는데 하고나니까 이건 운동이아니라 형벌이라고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 한번갔다오면 다리가 떨려서 걸을수가 없대ㅋㅋㅋㅋ 4년 전 글쓴이 나도 진짜 여러 운동해 봤거든..? 요가, 헬스, 스피닝, 유산소 수업 등등 근데 제일 힘들어ㅠㅠ 유연성이랑 체력이 둘 다 좋아야 하는 거라 그런지 진짜 온몸이.. 호흡도 신경 써야 하고 분명 하체를 조졌는데 배가 당기고.. 4년 전 익인20 친구랑 나랑 고딩때 운동해서ㅋㅋㅋㅋ몸 건강한거로는 안빠지는데 친구가 필라테스 진짜 연예인들 사진 그런거만 보고 엄마 따라간거라서 걍 유연성 길러주는 운동인줄알았다가 큰코다쳐서ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 4년 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 4년 전 글쓴이 아 예비강사님... 저도 덜덜이 파티 합류하겠슴다.. 4년 전
	익인23 필테 직접 해보면… 다리 후들거려서 계단 못내려가…. 기구로 우아하게 포즈하려면…그전에 얼마나 힘든 과정을 거치는데ㅜ 4년 전
	익인24 우아.....고상.....? 다들 아흑....쌤 어후....아....... 숫자 좀 빨리 세주세요 하는데?? 4년 전
	익인25 나는... 기본 근육이 없어서 필테 자세 자체가 안되길래 못하는 중... 일단 헬스로 기본 근육을 좀 만들어놔야하나봐... 4년 전 익인25 샘이 하는 근육 사용법 자체를 이해 못하겠음 그게 뭔데요ㅠ 샘... 4년 전 익인32 나도…. 4년 전 익인41 아 이거 인정... 근육이 없으니께 감이 안 와 4년 전 글쓴이 혹시 다인원으로 수업 들었어?! 4년 전 익인25 응!! 일대일이면 좀 다르려나... 근데 이건 내 육체 문제인 듯 4년 전 글쓴이 헬스로 기본 근육 만드는 것도 좋지만 필테를 할 때 어느 근육을 써야 할지 모르겠다면 1:1이나 1:2 수업 듣는 것도 괜찮아 아무래도 소인원이면 강사가 집중적으로 큐잉해 주니까 4년 전 익인25 오... 나 그래서 필테 조금 포기했는데 다음에 1:1 이나 1:2 수업 해봐야겠다!! 4년 전
	익인27 필테 속근육 기깔나게 써서 몸 라인도 잡히고 코어도 좋아짐 4년 전 글쓴이 맞아!! 호흡법이 엄청 중요해서 호흡법만 잘 하면 하체 조지는데 배가 쪼임 ㅋㅋ 4년 전 익인27 헌드레드 할게요~ 한둘셋넷다 후후후후후 4년 전 글쓴이 헌드레드 푸쉬 진짜 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 선생님 몇 개요? 100개요? 네? 4년 전
	익인28 그냥 자기들이 돈없어서 못해서 배알꼴여서 그로는거임 4년 전
	익인29 난 체형교정 자세교정 때문에 필테 해보고 싶은데 4년 전 글쓴이 체형교정 강추 나는 거북목인 줄 알고 살았던 사람인데 일자목이었고.. (거북목 안되려고 신경 쓴다는 게.. 더 안 좋게 만든 케이스) 라운드 숄더, 햄스트링 겁나 짧고 발 힘도 잘 못써서 신발 바깥쪽만 닳는 스타일이었는데 정말 많이 좋아졌어! 유연성도 겁나 좋아지고 4년 전 익인29 헐 나도 신발 바깥쪽만 닳아 버리는디 햄스트링...? 그게모야? 흑흑 4년 전 익인29 허벅지 뒤쪽 근육이랑 힘줄이구나 헐 나 하체 힘 약하다곤 생각해 본 적 없는디 4년 전 글쓴이 나도 몰랐는데 내가 발 중앙 힘을 못쓰더라고.. 그래서 선생님이 분명 신발 바깥쪽만 닳아 있을 거예요 해서 확인해 보니까.. 진짜 그렇더라고 그리고 햄스트링은 다리 쪽 근육이야! 나는 그게 짧아서 다리 펴는 스트레칭을 잘 못해 4년 전
	익인30 필테 ㄹㅇ 좋은데 군살도 빠지고 4년 전
	익인31 필테가 언제부터 우아하고 고상한 운동이었엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 곡소리만 나는데요 하러 갈 때마다 셀프 고문하는 기분 4년 전
	익인34 안해봤나 거기가면 코뿔소처럼 씩씩거리면서 버겁게 따라가다가 과부화오면 좌우 구분 못하고 망가져서 몸 멈추는데 4년 전
	익인35 이번주에 필테 처음시작했는데 고상은 무슨ㅋ 몸에 근육통 개오져서 갓태어난 송아지 마냥 걷고다니는구만 4년 전 익인35 으휴 운동도 안하는 찐따들 ㅋㅣ보드로 손가락운동이나 할 줄 알지... 4년 전
	익인36 필테 끝나고 나올 때 저절로 추노에서 성동일처럼 걷는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋ 4년 전
	익인37 우아하고 고상한 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그 동작 하나 찍자고 얼마나 많은 속근육들이 버텨야하는지 알긴 하는지,, 4년 전 익인37 진심 나는 한겨울에도 등판 다 젖을 정도로 땀 나서 민망할 정도라고 ㅠ 4년 전
	익인38 필테 하고싶은데 돈없어서 못하는 사람들이 하는말 ㅋㅋ 4년 전
	익인39 나 필테 배우고싶음ㅠㅠ 기구 많이써서 그런말이 나오는듯 4년 전 익인39 근데 필라테스 보통 한달에 얼마야?? 4년 전 익인35 난 24회에 33만원줬으 4년 전 익인45 혹시 몇 대 몇인지 알 수 있을까ㅠㅠ되게 싸다 4년 전 익인35 1:6인데 사람들 예약해놓고 잘 안나와서 거의 1:3 이라고 보면돼!!ㅋㅋㅋㅋㅋ 4년 전 익인45 35에게 짱싸다 난 댓 달았는데 같은 횟수 1:3 가끔 일대일도 되는데 52만원인데 4년 전 익인35 45에게 와.. 맞아 1회 환산해보니까 엄청 싸더라고 강사님들도 괜찮아서 난 여기 계속 다닐 거 같아 익인이는 인원수가 더 적어서 비싼가보네 4년 전 익인39 오 한번 수업받을때 몇명씩 해?? 4년 전 익인35 윗대앳 4년 전 익인44 난 10회 31만원. 기구 1:4 4년 전 글쓴이 우리는 4:1 27회에 70.. 근데 시간 잘 맞춰서 가면 1:1,1:2 이렇게 하는 경우 많아 4년 전 익인45 난 24회, 52만원, 기구 1:3 4년 전
	익인40 이제 시작한지 3주 지나가는데 진짜 죽을것 같구만 무슨 고상우아… 4년 전
	익인42 필테는 사족보행할수있는 운동... 4년 전
	익인43 필테가...언제부터 고상하고 우아했냐....진짜 알못인듯 근육 펌핑 운동이다 필테.... 4년 전
	익인44 필테 끝나고 맨날 다리 후들거렸는데... 발령 받으면 다시 다녀야지 4년 전
	익인46 필테하는거에 왤케 난리인지 모르겠어 그냥 본인이 맞는거 알아서 하겠지 방에서 훈수오짐 4년 전 익인46 요가도 이번에 서울우유 같은(ㅋㅋ) 그런 이미지 때문에 그렇지 개힘든데… 광고만든 사람 아쉬탕가 10시간 시켜야함 필테는 괴롭고 요가는 힘들었어 4년 전
	익인47 고상ㅋㅋㅋㅋㅋ하루라도 해봐라 온몸이 찢어지는 느낌 받을텐데 웃기고있음 필테 여유되면 다니는게 좋음 몸균형 맞추는게 건강에 얼마나 좋은지 느꼈음 4년 전
	익인48 나 필테에 200 쓰고 코어 얻엇는데...... 고상? 웃기다 맨날 악써서 쌤이 표정풀라고 하시는데... 맨날 집강때 갓ㅌㅐ어난 아기기린처럼 너덜너덜해져서 사족보행하는데... 솔직히 다이어트운동은 아니긴함 근데 속근육은 꽉 잡아줌 4년 전
	익인49 그런 사람들 필테 해보라고 하고 싶음ㅋㅋㅋㅋㅋ 4년 전 익인49 아님 십오야 채널 운동편에 필라테스하능 거 있는데 그거라도 봣으면ㅋㅋㅋㅋ 4년 전
	익인50 전문가 아닌애들이 돈많이받으면서 가르치니까 우아하고 고상해보임 (물론 전문가들도 많지만 내주변에 6개월 배우고 그정도 돈받음) 4년 전 익인50 아 배우는거 자체는 문제 ㄴㄴ ㄴ 나는 직업으로 삼는 입장에서 4년 전
	익인52 고상...? 우아...? 갓 태어난 아기기린마냥 후들후들 거리는데 4년 전
	익인53 띠용... 필테 진짜 개힘든데 걍 갓태어난 송아지임 4년 전
	익인51 그 여자 듀오 가수분들 짤 보여주고싶다ㅋㅋㅋㅋ 걍 추노되던데 4년 전
	익인54 아니 만약에 그렇다하더라도 무슨 상관이여...? 자기 돈으로 하겠다는데 ㅋㅋㅋ 4년 전
	익인55 필테 살면서 내가 배워본 운동 중에 끝나고나면 제일 추하게? 나왔던 곳인데..ㅋㅋ 진짜 온몸이 진동벨마냥 덜덜덜더얻덜떨림 안해본 사람은 절대 모른다….. 4년 전
	익인56 필테 땀 뻘뻘나고 개 힘든데 4년 전
	익인57 안 해봐서 그런 듯. 근데 필라테스 진짜 추천해 나 9개월 정도 빡세게 했는데 몸통 얇고 길어지고 54->47 되고 근육량 훅 늘고 기초체력도 확실히 올라감 군살 정리는 물론... 4년 전 익인51 와 나 지금 52키로인데... 돈벌어서 해야지 4년 전 익인57 내가 키가 158이거든 근데 저렇게 7키로 빠지니까 (근데 근육량은 높음) 사람들이 개말라라고 생각하더라고,,, 4년 전 익인51 나도 키가 158이야... 4년 전
	익인58 고상하고 우아하게 절대 안 되는 운동 1위... 나는 분명 10초 끝났는데 선생님은 아직도 6초에 머물고 계셔 하.......... 4년 전 익인58 다리 덜덜덜덜덜 떨리는 거 처음에는 약간 수치스러울 정도였는데 이제는 덜덜덜 떨려서 덜 수치스럽다 ^^... 안 떨린다고는 안햇슴 4년 전
	익인60 필테 하고싶은데 넘 비싸 ㅠㅠ 나같은 근린이는 일대일로 코칭받아야 될텐데 4년 전 글쓴이 1:1 + 다인원 하는 곳 찾아 봐!! 초반 몇 번만 1:1 해도 충분하다고 생각해 4년 전
	익인61 나 살찌려고 하는데 필테가 나을까 헬스가 나을까? 4년 전 글쓴이 살 찌는 거는 피티 추천합니다 4년 전
	익인62 나 필테하고 몸무게는 변화눈 없었지만 체지방 30%에서 26%로 줄음 불고ㅏ 삼개월 4년 전
	익인63 걍 덜덜덜 거리는데 먼 고상...에혘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 4년 전
	익인64 같은 글 댓글 봤나보다 나도 아까 그 댓글 봄ㅋㅋㅋ 필테가 고상이라니... 4년 전
	익인65 진짜 알못이다 필테가 무슨 요가 같이 잔잔한 분위기에서 하는 줄 아나.. 걍 고상한 기구 써서 하는 헬스임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 필테 30분만 해도 주변 사람들 죄다 땀 내고 헥헥 댐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 스쿼트 시키고 허리 뒤로 꺾일 정도로 둥근 데에 몸 기대서 윗몸일으키기 하고 플랭크 자세로 기구 밀어서 2배로 힘들게 하고... 4년 전 글쓴이 엇 리포머 밀어서 하는 플랭크랑 푸쉬업 최악 4년 전
	익인66 체형교정엔 요가보다 필테가 나을까? 4년 전 글쓴이 필테 추천 4년 전
	익인67 필라테스도 운동이야 힘든 운동인데 웨이트랑 다른 운동일뿐임 그냥 둘이 다른 목적을 가지고 다른 곳을 타겟팅 해서 하는 운동으로 보면 되지 걍 운동의 한 종류일 뿐인데 뭘 또 굳이 까내릴까ㅋㅋㅋㅋㅋ 4년 전
	익인68 근데 필테 찾을때 다들 어디서 보고해 ??? 뭐 자격증 내역 이런걸 봐야하나 ㅜㅜ 전문적인 곳으로 가고싶어서 !! 4년 전 글쓴이 일단 ㄴㅇㅂ 같은 곳에 지역명 필라테스 치고 후기 찾아봐! 그리고 인스타 있으면 인스타로 보고 강사들 어떤지 한 번 보고! 4년 전


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