고2인데 겨울방학동안 학원 병행하면서 헬스 다니는거 추천or비추천? 이유도 좀

입시 스트레스 때문에 158cm 70kg를 찍었는데 살 때문에 외관상으로도 너무 스트레스받고 체력도 딸리고 근육도 다 지방으로 바뀌어서 너무 힘들어 

 

트레이너님 도움받으면서 다닐까 생각중인데 어때?

[익인1]

운동 좋아 딱 겨울에 체력 잡아놓으면 고3돼서 버틸힘 좀더생길듯

[익인2]

진짜 추천한다 입시는 체력싸움임
고3올라가면 이제 운동할 시간없어 지금이 적정기야 겨울방학동안 주 2~3회 꾸준히 다니고 고3 1학기 들어가면 주1회씩 계속해
그리고 공부하는동안 자세무너지면서 허리, 골반 다나가서 입시끝날때쯤이면 이게 사람뼈가 맞나 생각들거임
특히 지금 몸이 전부 지방덩어리면 더더욱 뼈 엇나가기 십상임.
빠르지 않아도 되니까 천천히 지방빼고 근육으로 채워. 등근육 , 코어근육 길러야 근육들이 뼈 잡아준다.
그리고 운동처음에 하면 피곤해 몇달 해야 체력으로 바뀌거든 그니까 지금부터 해 내일부터 해
또 운동은 스트레스감소에도 효과 엄청좋다.

[익인3]

해

[익인4]

진짜 제발 추천

[익인5]

괜찮지 않을까! 처음엔 물론 더 피곤할 수도 있는데 원래 정신적으로 힘들면(공부 같은거)육체적으로 풀어줘야된댕 그리고 체력면에서도 집중력면에서도 추천

[익인6]

완전 좋아! 몸이 건강해지고 체력 좋아지면 거기서 또 원동력 얻을 수 있으니까!

[글쓴이]

오 은근 추천하는 사람많네? 이제 고3이라 운동하는거에 시간들이지 말고 그 시간에 공부하라고 할줄 알았는데

[익인2]

그만큼 중요해서 그럼 솔직히 자기가 공부깨나 해봤다 하는 사람이면 운동무조건 추천함 ㅋㅋ