다이어트할거라 내일 장볼건데 장바구니 같이 채워줘🧺🧺🧺

파프리카 

오리고기 생오리로스 

뒷다리살? 암튼 그 돼지살코기 

두부 (있을수도 있음) 

상추 

냉동 닭가슴살 

새송이버섯(있을수도) 

토마토 

양상추(있긴함) 

팽이버섯 

오이💖

[익인1]

채소가 너무 없어 양상추 샐러드는 잘 안 먹어?

[글쓴이]

있어 양상추 그래도 또 사야지 아 맞다 토마토도 없다

[익인2]

팽이버섯, 양배추, 아삭한 식감 좋아하면 요즘 제철인 콜라비
오리고기는 훈제는 의미없어. 반드시 생오리로스로
냉동새우, 캔참치, 달걀, 냉동블루베리

[글쓴이]

오 팽이버섯 맞다 고마오!!! 생오리로스 메모..

[익인2]

근데 생오리로스는 거의 파는 곳이 많지 않아서.. 오리훈제는 첨가물이 많고, 칼로리 대박이라 추천 안 하는 건데 정 진짜 먹고 싶다하면 끓는 물에 확 데쳐서 먹길!

[글쓴이]

그렇다면 안먹겠어~ 사실 먹어도 개조금 먹어서 상관은 없거든 내가 평소에 마라탕 라면만 먹어서 다이어트 할 땐 집밥 먹자! 하는 마음으로 하는거라ㅋㅋㅋㅋ 나트륨 이런거 신경 아예 안써도 살 쭉쭉 피부 개짱짱 좋아지더라고ㅠ 암튼 고마워🎄💗

[익인3]

탄수화물은 뭘로 먹을거야? 그냥 밥? 고구마나 단호박은 어때?

[글쓴이]

집에 고구마랑 햔미밥 있어! 보통 두끼 먹는데 밥 100그람 머겅

[익인3]

오이 안 좋아해? 난 식전에 오이랑 오이고추 같은거 미리 먹어 주면 포만감도 생기고 맛도 좋더라구

[글쓴이]

와 대박 개소름 오이를 까먹을뻔!!!!!!!!! 고마어!!! 근데 나 원래 위 개작고 보통통인데 살 빨리 빠지는 편이라 포만감보단 그냥 적당히 맛있는걸 먹고 싶어서ㅋㅋㅋㅋ 꺄악 고마옹